MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Duygularınıza Dikkat: Duyguların Tetiklediği 6 Rahatsızlık

mblog_image

Vücudumuzda herhangi bir rahatsızlık yaşadığımızda bunun nedenini araştırır; ancak hiçbir zaman nedenin duygularımız olabileceğini aklımıza bile getirmeyiz. Oysa ki yapılan birçok araştırmada fiziksel rahatsızlıkların kaynağında olumsuz duygular olduğu saptanmış, gerçek bir iyileşme süreci için mutlaka bu olumsuz duygulardan kurtulmak gerektiği belirlenmiştir.
Kısacası hastalıklardan korunmak istiyorsak sadece beden sağlığımızı değil sağlıksız düşüncelerimizin de kontrolünü yapabilmeliyiz; çünkü birçok rahatsızlığın nedeni duygusal durumlarımız olabilir. İşte o rahatsızlıklardan bazıları…

DEVAMINI OKU

İyi Kolesterolü Yükselten 8 Yiyecek

mblog_image

Kolesterol, tüm hücrelerde bulunan mum ve yağ benzeri bir maddedir. Ağırlıklı olarak karaciğerde üretilse de yanlış beslenme ile de yükselerek özellikle kalp ve damar sağlığını tehdit etmektedir. İyi ve kötü olmak üzere iki çeşit kolesterol bulunur. HDL olarak bilinen iyi kolesterol, dokulardaki kolesterolü toplayarak dışarı atılmasını sağlar, bu nedenle faydalı olarak bilinir. Yalnızca vücutta bulunur, […]

DEVAMINI OKU

Brüksel Lahanası Hakkında Bilmeniz Gerekenler

mblog_image

Frenk lahanası olarak da bilinen Brüksel lahanası, turpgiller familyasından olan nefis bir sebzedir. Kat kat yaprakları ve minik yapısı ile hem sağlıklı hem de şık bir öğünü bizlere hediye eder. Pek yaygın olmadığı için sıradaki yazımızda onu biraz daha yakından tanınmasını amaçladık ve bilgileri sizin için derledik. Nasıl pişirilmesi gerektiğinden faydalarına kadar birçok soruya cevap […]

DEVAMINI OKU

Kara Lahananın Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilmelidir?

mblog_image

İri yapraklı bitkilerden biri olan kara lahana, âdeta bir vitamin deposu gibidir. Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirebilmemiz için doğa mucizesidir. Beyaz ve kırmızı lahanaya göre çok daha fazla vitamin içerir ve bu özelliği sayesinde sağlık için yararları neredeyse saymakla bitmez. Gelin o faydaların birkaçını birlikte öğrenelim ve artık soframızda kara lahanaya daha çok yer verelim. İşte detaylar…

DEVAMINI OKU

Mate Çayı Nedir, Nasıl Kullanılmalıdır?

mblog_image

Güney Amerika’dan sonra bizim ülkemizde de dikkat çekmeye başlayan mate çayı hakkında neler biliyoruz? Mate çayı neden bu kadar dikkat çekip birçok insanın tercihleri arasında yer alıyor, gelin onu daha yakından tanıyalım…

DEVAMINI OKU

Hafızanızı Daha İyi Kullanabilmek için 7 Öneri

mblog_image

İyi bir hafızaya sahip olup gerek günlük gerekse uzun vadede daha başarılı ve kontrollü olmak hepimizin ilk dileklerinden biridir. Peki daha iyi bir hafızaya nasıl sahip olunur, hafızamızı geliştirmek için neler yapabiliriz biliyor muyuz? İşte bu konuda size yardımcı olacak 7 öneri yazımızın devamında…

DEVAMINI OKU

Hamilelikte Bebeği Etkileyen 4 Durum

mblog_image

Hamilelik süreci, kadınların yaşadığı en mucizevi olaylardan biridir. Heyecan, mutluluk, stres gibi birçok duygunun iç içe yaşandığı bu süreç hem çok zorlu hem de çok keyiflidir. Hayatınızı artık bebeğinize göre şekillendirmenin zamanı gelmiştir ki hamilelik sürecinde yaptığınız her şeyin ve içinde olduğunuz her durumun bebeğinizi doğrudan etkilediği bir gerçektir. Peki hangi durumlar bebeğinizi etkiler, onun olumsuz etkilenmemesi için ne gibi önlemler almanız gerekir biliyor musunuz? İşte işinize yarayacak önemli detaylar…

DEVAMINI OKU

Yeni Tarif Önerileri MigrosTV’de!

mblog_image

Bu hafta 7 yeni tarif önerileri ile yine sizlerleyiz!   1- Churros nasıl yapılır? Bir mekâna gidip menüyü eline aldığında gözleri ilk olarak Churros arayanlar yaklaşın! Bu pratik tarif sayesinde Churros yemek için evinizden ayrılıp restoran ya da kafelere gitmeye gerek yok; çünkü onu artık evinizde kendi ellerinizle hazırlayabilmeniz mümkün. Nasıl mı? İhtiyacınız sadece un, […]

DEVAMINI OKU

Mevsim Geçişlerinde Dikkat Etmeniz Gereken 6 Detay

mblog_image

Mevsim geçişleri, büyükten küçüğe herkesin alışması gereken durumlar arasında yer alır. Sıcak ve soğuk hava değişimleri, vücudun mekanizmasını olumsuz yönde etkiler ve etkili önlemler alınmazsa birçok hastalığa davetiye çıkarır. Peki, hastalıklardan korunup sağlık ve enerji dolu bir mevsim geçirebilmek için ne yapmak gerekir? İşte dikkat etmeniz gereken 6 detay…

DEVAMINI OKU