Yumurtanın Faydaları ve Lezzetli Tarifler

Haşlama, sahanda gibi pişirme yöntemleriyle kahvaltı sofralarının başkahramanlarından biri haline gelen yumurta; çocuktan yetişkine, herkes için çok faydalı bir seçenek! Üstelik enfes tariflere ilham vermesi de harika değil mi?

YUMURTANIN FAYDALARI!

Kemikleri Güçlendirir

Özellikle ileri yaşlarda sıkça görülen kemik rahatsızlıklarına iyi bir önlem almak isterseniz her gün 1 adet yumurta tüketmek iyi bir fikir olabilir. İçerisindeki bolca D vitamini ve kalsiyum sayesinde iskelet sisteminin güçlenmesini sağlar. Güzellik Katar Günde 1 adet yumurta tüketerek kozmetik dünyasından alamadığınız kadar iyi sonuçlar alabileceğinizi biliyor musunuz? Her gğn tüketilen 1 adet yumurta, içerisindeki B vitamini ve Omega-3 sayesinde saçlarınızın, cildinizin ve tırnaklarınızın daha güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar. Domatesli Yumurta Tarifi Hafızayı Güçlendirir Yumurta içerisindeki “kolin” isimli madde, beynin büyümesini, gelişmesini ve işlevlerini daha sağlıklı bir şekilde yerine getirmesine katkıda bulunur. Bu özelliği ile yumurta, özellikle okul çağındaki çocuklar için önemli bir takviye sayılır. Tok Tutar B2, B12, A vitamini, selenyum ve fosfat gibi maddeleriyle yumurta; oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde özellikle haşlama olarak tüketildiğinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.

Daha fazla faydalı bilgi için tıklayın!

YUMURTA KABUĞUNUN KULLANIM ALANLARI Sadece kendisi değil, kabuğu da mucize… Yumurta kabuğunu hayatımızın pek çok alanında kullanabileceğimizi biliyor musunuz? Bitkileri Güzelleştirmek İçin… Yumurta kabuğu, tıpkı yumurta gibi birçok yararlı vitamin ve kalsiyum içerir. Bu özelliği sayesinde bitkiler için gübre olarak kullanılabilecek etkiye sahiptir. Yumurta kabuklarını blender ile toz haline getirip dikimden önce toprağın dibine dökerek bitkinin daha güçlü ve güzel çıkmasını sağlayabilirsiniz.

cicek-bakimi

Cildinizi Güzelleştirmek İçin… Yumurta kabuğu ile cildinizdeki lekelerden kolayca kurtulabilirsiniz. Blenderden geçirdiğiniz 1 tatlı kaşığı kadar yumurta kabuğunu, 1 tatlı kaşığı kadar yoğurt, 2 tatlı kaşığı kadar yumurta akı, 3 damla limon suyu ile güzelce karıştırın. Hazırladığınız karışımı cildinizde lekeden şikâyet ettiğiniz bölge üzerine uygulayın ve 10 dakika kadar bekletin. Daha sonra bol su ile durulayın. Bu yöntemi düzenli olarak uyguladığınızda cildinizin kısa zamanda lekelerden kurtulup iyileştiğini görebilirsiniz. cilt-bakimi 3. Tencereleri Temizlemek İçin… Yumurta kabukları, vitamin kaynağı olmasının yanı sıra harika bir temizlik malzemesidir. Yumurta kabuklarını 5 dakika kadar kaynattıktan sonra bir miktar sabunlu su ile karıştırın. Hazırladığınız karışımı bir bez yardımı ile tencere, tava, çaydanlık gibi mutfak araç gereçlerini temizlemek için kullanın. Harika sonuçların tadını çıkarın. kirli_tencere Daha fazla faydalı bilgi için tıklayın! YUMURTALI NEFİS TARİFLER Yumurtalı Ispanak Kavurması

Bir tarif düşünün, tüm malzemeleri sizin damak tadınız ve sağlığınız için güçlerini birleştirmiş olsun. Evet, yumurtalı ıspanak kavurması tarifinden bahsediyoruz. Spor sonrasında besleyici bir seçenek arayanlar, güne başlarken enerji deposu olacak bir şeyler tüketmek isteyenler, çocuğuna ıspanak veya yumurtayı nasıl yedirsem diye düşünenler; bu tarif hepinize ilaç gibi gelecek!

Yumurta ve ıspanağın sağlık dolu içerikleri, eşsiz lezzetlerinin uyumlu bir lezzet dansı ettiği bu tarifi ister kahvaltı için ister akşam yemeğinde farklı bir lezzet olsun diye uygulayın; her durumda kârlı çıkacak olan siz olacaksınız. Küp küp doğranmış soğanlar, salça ve biraz da yağ ile güzelce kavrulan ıspanakları yumurta ile kavuşması için daha fazla bekletmeyin. Hadi, tarifi hemen uygulayın ve ister çatal çatal, ister ekmekle bana bana bu nefis lezzete doymaya başlayın. Geri kalan tüm detaylar videomuzda, şimdiden afiyet olsun!

Tarifi izlemek için tıklayın! Fırında Yumurtalı Ispanak Ispanağı ayrı, yumurtayı ayrı sevenler; gelin bu kez bir farklılık yapalım ve bu iki lezzeti birlikte deneyelim ne dersiniz? Birbirinden ayrı, ama birbirine çok yakışacak iki lezzet ile faydası içinden taşan, fırında yumurtalı ıspanak; kahvaltıdan akşam yemeğine kadar yakışabilecek bir tarif oluveriyor. Kahvaltıda tercih ederseniz güne enerji dolu bir başlangıç yapabilir, akşam yemeğinde tercih ederseniz besleyici ve bir o kadar da hafif bir öğün ile günü tamamlayabilirsiniz. Çocuklara da yetişkinlere de nefis bir yemek alternatifi olabilecek tarifin uygulanışı da çok kolay! Güzelce doğradığınız ıspanakları; domates salçası arkadaşlığında, soğan ve sarımsak aromasında hafifçe kavurduktan sonra yumurta ile buluşturup fırının sıcak kucağına vererek hazır edebilir ve daha sonrasında parmakları yemeye engel olmaya çalışabilirsiniz. Tarif hakkında tüm detaylar için videomuzu izleyin, şimdiden afiyet olsun! Tarifi izlemek için tıklayın! Avokadolu Poşe Yumurta Kahvaltıda değişik, ara öğünde doyurucu bir seçenek arayanlar; avokadolu poşe yumurta ile tanışmaya ne dersiniz? Pratik hazırlanışı ile hiç yormadan mutlu edebilecek bir tarif arıyorsanız buldunuz demektir; çünkü avokadolu poşe yumurta hem doyurucu hem leziz hem de çok pratik! Lezzet düşkünlerinin, enerji ihtiyacı olan sporcuların ya da gelişim çağındaki çocukların beklentilerine cevap verebilecek avokadolu poşe yumurta, denemeniz için sizi heyecanla bekliyor! Tarifi izlemek için tıklayın!

Patatesli Yumurta

Mutfakların temel malzemesi patates, her zaman ilham kaynağımız. Bu kez yumurta ile birlikte kahvaltı sofrasına konuk olan patatesten nefis bir lezzet; patatesli yumurta MigrosTV’de.

Tarifi izlemek için tıklayın!

Yumurta ile ilgili bilgiler, ilham veren öneriler ve nefis tarifler için TIKLAYIN!