4 Detoks İçeceği Önerisi

Detoks; “detoksifikasyon” kelimesinin kısaltılmış harflerinden oluşur. Detoks içecekleri; vücutta biriken toksinlerin metabolizmadan atılmasına ve diyet öncesinde içildiğinde kilo vermeye oldukça yardımcı olur; ancak her detoks içeceğinin her bünyeye uygun olmadığı unutulmamalıdır.

İşte yapımı kolay, içimi rahat 4 detoks içeceği tarifi:

1. Salatalık ve Naneli Detoks İçeceği

salatalik-detoks

Malzemeler:

  • 2 adet orta büyüklükte salatalık
  • Yarım su bardağı kadar doğranmış ananas
  • Çeyrek fincan kadar nane
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 çorba kaşığı kadar taze sıkılmış limon suyu
  • 2-3 dilim rendelenmiş zencefil

Hazırlanışı:

  • Ananas ve salatalığın suyunu sıkın.
  • Daha sonra geri kalan tüm sebzelerin suyunu sıkın.
  • Son olarak tamamını bir sürahide birleştirin ve soğumaya bırakın.
  • Şişenizi doldurarak gün boyu için, afiyet olsun.

 2. Greyfurt, Lime ve Limon Detoks İçeceği

limon-detoks

Malzemeler:

  • 1 adet orta büyüklükte greyfurt
  • 1 adet lime
  • 1 adet limon
  • 1 sürahi kadar su

Hazırlanışı:

  • Greyfurt, limon ve limeyi ince dilimler halinde doğrayın.
  • Hazırladığınız dilimleri bir sürahi suyun içerisine ekleyin.
  • Sürahiyi buzdolabında 3 saat kadar soğumaya bırakın.
  • Dilerseniz nane yaprakları da katarak gün boyu için.

3. Karpuz Detoks İçeceği

karpuz-detoks

Malzemeler:

  • Karpuz
  • 1 sürahi kadar su
  • Nane yaprakları
  • Buz

Hazırlanışı:

  • Karpuzları dilimleyin ve sürahi içine katın.
  • Daha sonra nane yapraklarını ve küp buzları ekleyin.
  • Sürahiyi buzdolabında 3 saat kadar soğumaya bırakın ve gün boyu için.

    4. Domates Ispanak ve Limonlu Detoks İçeceği:

ispanak-detoks

Malzemeler:

  • Yarım limon
  • Yarım kilo ıspanak
  • 1 adet domates
  • Yarım bardak su

Hazırlanışı:

  • Limon, ıspanak ve domatesi kat meyve sıkacağında sıkın ve birbirine karıştırın.
  • Hazırladığınız karışıma yarım bardak suyu ekleyin ve tekrar sıkın.
  • Bardağı buzdolabında 1 saat kadar soğumaya bırakın ve tüketin. Afiyet olsun.