Artan Salatadan Yapılan 5 Nefis Smoothie!

Sofraların ve damakların en sevilen yeşilleri, diyetlerin dostu, kalorilerin kâbusu… Enfes sos ve malzemeleri ile salatalar! Salata sofranızın ve yaşamınızın olmazsa olmazı ise bu yazdıklarımız çok ilginizi çekecek. Diyelim ki enfes bir akşam yemeği hazırladınız; etin en güzel hali sofranızda yerini alırken en güzel ‘orta’ya salata kurulmuş bile. Enfes bir sütlü tatlı, kahve, çay, meyve derken bir bakmışısınız doymaya kalınan ramak çoktaaan taşmış bile. E tabi bu durumda kaldı mı sizin yemyeşil güzel salata ortada? Hiç merak etmeyin, onu değerlendirmenin şahane yolları var; smoothie! Sizin için birkaç ekleme ile salatadan yapılabilecek nefis smoothie tarifleri hazırladık. Bir göz atın deriz.

Smoothie tarifleri

1- Marullu Smoothie

Gözünüze şüpheli gelmesin, deneyin çok da güzel oluyor. Malzemeler; marul, ıspanak, muz, çilek. Üzerine biraz su ilave edin ve blendır’da çırpın. Buzluğa koyun ve işte karşınızda şahane bir “ertesi gün” smoothie’si.

2- Meyve Salatasından Smoothie

Meyve salatasından smoothie yapmayı denediniz mi? Şimdi size vereceğimiz tarifin en önemli özelliği bol vitaminli olmasının yanı sıra bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmesi. Ananas, portakal, maydanoz ve acı biber malzemelerimiz. Sıra dışı tarif ise bu linkte!

Smoothie

3- Gökkuşağından Smoothie!

Gökkuşağını sofranıza getirmeye ne dersiniz? İhtiyacınız olan malzemeler; marul, muz, armut, keşkül, kenevir tohumu ve limon suyu. Tüm malzemeleri blendır’da çekin ve soğumaya bırakın. Özellikle keşkül ve kenevir tohumunun kattığı lezzet dudaklarınızı uçuklatacak.

4- Zencefilli Limonata Büyüsü!

İşte sıra dışı bir  salata(!) daha; zencefilli limonata büyüsü. Bu özel tarif için ihtiyacınız olan malzemeler; marul, ıspanak, zencefilli limonata, kereviz ve lahana. Normalde teker teker bu malzemeleri belki sevmiyor olabilirsiniz. Ancak bu enfes karışımı deneyince hayran kalacağınıza eminiz!

5- Pembe Smoothie!

Pembe severler şimdi de sırada efsane bir smoothie var. Eğer pembe sizin renginiz ise, bu tarif elinize çoook yakışacak! Malzemeler; pancar, salatalık, elma, Hindistan cevizi suyu, yaban mersini ve tarçın. Tüm malzemeleri blendır’dan geçirip soğutun tıpkı diğer tariflerimizde olduğu gibi. Sonra mı? Biz susalım lezzet konuşsun!

Biliyoruz, mevsim soğuk içecek mevsimi değil! Ancak hani olura insanın bazı günleri, can çeker, yaz özlenir, “olsa da içsek” denir. İşte o günler için şahane önerilerimiz de MigrosTV’de! Şu linke bir göz atın, pişman olmayacaksınız! 😉 Yeşil tropikal kokteyl tarifine ne dersiniz?

Smoothie tarifi