Kış Sebze ve Meyveleriyle Bebek Maması Tarifleri

Her mevsimin ayrı bir güzelliği, her kışın ayrı bir lezzeti var. Hele ki konu bebişler olunca, minik damaklara lezzetlerden lezzet beğendirmek de ayrı bir hüner. Biz sizin için birkaç öneri hazırladık; tarifi bizden, yapması sizden, tatması miniklerden. Haydi, geçelim mutfağa!

1- Sebzeli Taze Fasulye Tarifi

Malzemeler:

150 gram kıyma
1 fincan zeytinyağı
1/2 kilo taze fasulye
2 adet havuç
2 adet tatlı patates
2 diş sarımsak
1 çay kaşığı bulgur
1/4 çay kaşığı kekik
1/4 çay kaşığı nane
1/4 çay kaşığı kimyon

Yapılışı:

1. Tüm sebzeleri doğrayın.
2. Zeytinyağında kavurduğunuz soğan ve kıymaya diğer malzemeleri ekleyerek harmanlayın.
3. Az miktarda su ilave ederek düdüklü tencerede 20 dakika pişirin.

anne-bebek

2- Devam Sütü ile Sebze Çorbası

Malzemeler:

2 ölçü devam sütü
1/2 adet patates
1/2 adet havuç
1 tatlı kaşığı pirinç
1,5 su bardağı su
1 çay kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

1. Sebzeleri ve pirinci su ilave ederek 15-20 dk. pişirin.
2. Cam bir kaba alıp çatalla ezerek püre haline getirin.
3. Henüz ek gıdaya geçişin ilk haftalarını yaşıyorsanız bebeğinizin tüketebileceği kadarını ayırın.
4. Bir çay kaşığı zeytinyağı ile devam sütünü ekleyin. İyice karıştırın. Çorbanız hazır.

bebek mamaları

3- Kırmızı Pancar ve Havuç Püresi

Malzemeler:

1/2 adet havuç
1/2 adet kırmızı pancar
1 çay kaşığı zeytinyağı
500 ml. su

Yapılışı:

1. Sebzeleri ayrı ayrı tencerelerde temiz su eklenerek yumuşayıncaya dek haşlayın.
2. Sonra bir araya getirin ve üzerine bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek püre kıvamını almasını sağlayın.

bebek püresi