Ödem atmanın en etkili ve en çok bilinen yolunun bol su tüketmek olduğunu uzmanımız da destekliyor. Peki günlük su tüketimi ne kadar olmalı, vücudumuzda ödeme neden olabilecek beslenme şekilleri neler, günlük öğünlerimizde nelere dikkat ederek ödeme engel olabiliriz? Ödem atmanın başka yolları var mı? Diyetisyen Özge Yüksel yanıtlıyor.

EN ÇOK İZLENENLER