Anadolu Efes Performans Koçu Ozan Şirikçi ile Evde Antrenman

19 Mayıs Gençli Festivali kapsamında Anadolu Efes Performans Koçu Ozan Şirikçi, basketbolcular Yiğitcan Saybir ve Mustafa Kurtuldum ile birlikte MigrosTV izleyicileri için Evde Antrenman programı gösteriyor.

Christopher Tonbalıklımakarna ile Espor 1’e1 Muhabbet

Christopher Tonbalıklımakarna ile Espor 1’e1 Muhabbet

Palmolive’in Katkılarıyla; Seda Altın ile Günün Egzersizi #3

Palmolive’in Katkılarıyla; Seda Altın bu videomuzda motivasyonunuzu arttıracak başlangıç seviyesi egzersizleri ile sizlerle.

Palmolive’in Katkılarıyla; Seda Altın ile Günün Egzersizi #2

Palmolive’in Katkılarıyla; Seda Altın bu videomuzda kalça bacak egzersizleri ile sizlerle.

En Çok Kalori Yakan Egzersizler! | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #5

Bu videomuzda evde yapabileceğimiz ve dambıl, direnç bandı gibi hiçbir ekipman gerektirmeyen en iyi egzersizleri listeliyoruz. Bu egzersizlerin tamamını bir arada yapmaktan kaçınmalıyız! Videodaki uyarıları takip ederek bu egzersizlerle beraber verimli şekilde yağ yaktığınızı ve kardiyo yaptığınızı göreceksiniz.

Palmolive’in Katkılarıyla; Seda Altın ile Günün Egzersizi

Palmolive’in Katkılarıyla; Seda Altın ile Günün Egzersizi MigrosTV'de!

İnatçı Yağları Yakan Kardiyo! (İleri Seviye) | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #4

Bu antrenmanımız diğer antrenmanlarımıza göre daha zor: artık inatçı yağlar için daha fazla zorlama zamanı. Evde kaslarınızı zorlayacak bu HIIT antrenmanı ile fazla kalori yakabilir, fitness seviyenizi zorlayabilirsiniz.

Bel Simitlerinden Kurtul! | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #3

Evde antrenman serimizin bu bölümünde, bel çevresinde biriken yağları eritmek için kardiyo ve kas güçlendirme egzersizleri yapıyoruz.

10 Dakikada Göbek Eritme Antrenmanı | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı

Bu antrenmanımız göbek yağlarından şikayet edenler için, karın kaslarını hedef alan egzersizlerden oluşuyor.