MENUKAPAT

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

Cep telefonu doğrulama
555 555 55 55
Cep telefonuna gelen SMS şifresini girerek doğrulama işlemini tamamlayın.
Aradığım Şey
MigrosTV Şefi’nden; Sporculara Özel Omlet
TARİFİ HAZIRLAYAN
MİGROSTV
FAVORİLERİME EKLE
BAŞLARKEN
  • HAZIRLIK10'DK
  • PİŞİRME15'DK
  • KİŞİ SAYISI2 Porsiyon

Her geçen gün özenle yaşayabilmenin önemi artıyor. Sağlıklı ve uzun bir ömür sürebilmek için sürekli yeni yollar arıyor, yeni tarifler üretiyoruz. Besleyici ve az kaloriye sahip besinleri bulmak kolay; ancak biz, lezzetten de vazgeçmek istemiyoruz. Siz de bu düşünceleri paylaşıyorsanız, doğru yer ile buluştunuz demektir.
Diyoruz ki; sporcuya hem bolca enerji hem de bolca protein gerek; ama ikisinin buluşmasının çok da lezzetli olması şart! O halde işte karşınızda sporcu omleti! İster hazırlık için spor öncesinde tüketin; ister kaybettiğiniz enerjiyi yeniden kazanabilmek için spor sonrasında tüketin, karar size ait.
Güzel bir vücut ile uzun ve sağlıklı bir ömür sürebilme yolunda size eşlik edecek sporcu omleti tarifi için hemen videomuzu izleyin.
Sporcu omleti tarifi, sporcu omleti yapılışı, sporcu omleti yapımı, sporcu omleti hazırlanışı, ev yapımı sporcu omleti, sporcu omleti nasıl yaparım, sporcu omleti nasıl hazırlarım ve daha birçok sporculara uygun lezzet MigrosTV videolarında. Bizi takip etmeye devam edin.

MigrosTV Şefi’nden; Sporculara Özel Omlet
MALZEMELER
  • yumurta

    5 adet
  • zeytinyağı

    1 çk.
  • tereyağı

    1 tk.
  • lor peyniri

    100 gr.
  • hindi füme

    5 dilim
  • mantar

    5 adet
  • tuz

    1 tk.
  • karabiber

    1 çk.
  • kimyon

    1 çk.
  • kekik

    1 çk.
  • maydanoz

    1/4 bağ
ADIM ADIM TARİF
  • 1. Adım

    İlk olarak uygun bir karıştırma kabı içerisine yumurtaların ikisi tam kalanların ise sadece beyazları kullanılacak şekilde kırılır. Ardından lor peyniri eklenerek bir çatal yardımıyla içiye karıştırılır.

  • 2. Adım

    Daha sonra baharatlarda eklenerek çırpılmaya devam edilir ve hazır hale getirilir.

  • 3. Adım

    Uygun bir tava iyice ısıtılarak tereyağı eklenir ve yanmaması için bir miktar zeytinyağı ilave edilir.

  • 4. Adım

    Bir santim kalınlığında doğramış olan mantarlar tava içerisine alınarak iyice kavrulur.

  • 5. Adım

    Mantarları hafif diri kalacak şekilde soteledikten hemen sonra çırpılmış yumurtayı tava içerisine alarak tahta kaşık ile kenarlarından hafif açtırarak pişirin.

  • 6. Adım

    Daha sonra ince doğranmış maydanoz ekleyip hindi füme dilimlerini omletin tam ortasına yerleştirip tavayı ocaktan alın.

  • 7. Adım

    Uygun bir tabağa yanına birkaç garnitür eşliğinde omleti ikiye katlayarak servis edin.