Mutlu olma hali kişiden kişiye değişiyor bu doğru. Ancak mutlu olmak için yapmamız gerekenler aslında o kadar basit ki. Eğitmen ve Yaşam Koçu Erkan Çifte‘ye sizin için “Mutlu yaşamak için ne yapmalıyız?” diye sorduk. Bakın nasıl yanıtladı!

Ruhsal ve bedensel anlamda rahatlamamızı sağlayan yöntemlerden biri de Pilates.  Pilates‘in dış görünüşünüzü nasıl güzelleştirdiğini, günlük hayatınıza ve meslek yaşantınıza faydalarını biliyor muydunuz?

EN ÇOK İZLENENLER