MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Nefesin Mucizeleri Nelerdir?

mblog_image

Nefes egzersizleri, doğru yapıldığı takdirde pek çok mucizeyi de beraberinde getiriyor. Peki, hem beden hem ruh sağlığımız için oldukça önemli katkılar sağlayan nefesin ne gibi mucizevi etkileri var? Konuyu, Doğru Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan‘a sorduk.

DEVAMINI OKU

Nefesin Zihinsel Boyutu Nedir?

mblog_image

Nefes, sadece beden değil ruh ve akıl sağlığımız üzerinde de en etkili silahlardan biri. Doğru nefes alma teknikleri ile sağlıklı yaşama bir adım da siz atın. Peki, nefesin zihinsel boyutu nedir? Konuyu Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan anlatıyor.

DEVAMINI OKU

Nefes Açmak Nedir?

mblog_image

Özellikle yoğun egzersizlerden önce yapılan bir teknik; nefes açma tekniği. Peki, nefes açmak nedir? Konuyu Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavucan‘a sorduk.

DEVAMINI OKU

Kaç Çeşit Nefes Vardır?

mblog_image

Dengeli nefes ve nefes alma alışkanlıklarımız ile ilgili Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan ile konuşmaya devam ediyoruz. Şimdi sırada nefes çeşitleri var. Kaç çeşit nefes olduğunu biliyor musunuz? Yanıtı şimdi MigrosTV‘de!

DEVAMINI OKU

Neden Doğru Nefes Alamıyoruz?

mblog_image

Sporda ya da yaşamın her yerinde… Doğru nefes alma alışkanlığı ile hayatı daha kolay kılmak bizim elimizde aslında. Peki, doğru nefes alma alışkanlıklarımızı neden kaybediyoruz? Sorumuzun yanıtını Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan‘dan aldık.

DEVAMINI OKU

Dengeli Nefes Nedir?

mblog_image

Stres anlarında, günlük yaşam koşturmacasında ya da sporda… Hayatın her anında doğru nefes egzersizleri ile rahatlamak mümkün. Bunun ilk adımı ise dengeli nefes. Peki, dengeli nefes nedir? Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan, MigrosTV izleyicileri için yanıtlıyor.

DEVAMINI OKU