MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 4. Hafta – Egzersize Devam!

mblog_image

Ağırsağlam sağlıklı ve fit bir vücut için önerilerini MigrosTV izleyicileri ile paylaşıyor. Antrenman programı, spor sırasında dikkat edilmesi gerekenler, sağlıklı bir beslenme programı ve daha pek çok önerileri 8 haftalık değişim programında bulabilirsiniz. Ağırsağlam ile 8 haftada dönüşüm başlıyor!

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 3. Hafta-Beslenme Programı

mblog_image

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm / Beslenme Programı Hazırlıyoruz! Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm’ün bu haftaki bölümünde ideal bir beslenme programını Migros’ta çıktığımız alışveriş turunda birlikte hazırlayacağız. Hangi yiyeceği nasıl yemeli? Hangi yiyecekler zayıflama sürecinde en büyük yardımcımızdır? Hangi yiyeceklerin ne gibi yararları var? gibi birçok sorunun cevabı videomuzda. Keyifli seyirler!

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 2. Hafta – Antrenman

mblog_image

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm’ün bu haftaki bölümünde ideal vücut ölçülerine daha doğru bir şekilde ulaşabilmek için antrenman yapıyoruz. Doğru bir antrenman programı nasıl olmalıdır? Antrenmanın özellikle ilk zamanlarında zorlanmak normal midir? Antrenman sırasında ne zaman durmak gerekir? Antrenmandan önce ve sonra yemek yenmeli midir? gibi birçok sorunun cevabı videomuzda. Keyifli seyirler!

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 1. Hafta

mblog_image

Mert ve Esra’nın 8 hafta boyunca devam edecek dönüşüm süreçlerine tanık olmaya hazır mısınız? Her hafta yayınlanacak yeni bölümleri takip ederek hem onların bu heyecanlı serüvenlerine tanık olacağınız hem de tavsiyelerimizle kendi dönüşüm hikayenizi yaratabileceğiniz Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm’ün ilk bölümü başlıyor! 8 haftada yepyeni bir insan olabilmenin tüm sırları videomuzda. Keyifli seyirler!

DEVAMINI OKU