MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası
Güçlenmek İçin Ne Tür Egzersizler Yapmalı?
Güçlenmek için ne tür egzersizler yapmamız gerektiğini biliyor musunuz? Burak Mataracı tüm detaylarıyla bu soruyu yanıtlıyor. Vücudumuzun yağ yakım hızını sabitlemek, veya istediğimiz dengeye getirmek için ne tür egzersizleri hangi sıklıkta yapmalıyız? Yanıtları videomuzda izleyebilirsiniz. Sağlık ve yaşam konusunda değerli bilgiler için MigrosTV’yi takip etmeye devam edin! Bu videomuz da ilginizi çekecek; Spor öncesi ve sonrası […]
DEVAMINI OKUSpor Öncesi ve Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Yaptığımız spor hangi dalda, hangi periyotta ve hangi yoğunlukta olursa olsun bedenimizin karbonhidrat yaktığını biliyoruz. Peki spor öncesinde nasıl beslenmeli, hangi gıdadan ne kadar tüketmeli, spor sonrası bedenimize yeniden denge kazandırmak için nasıl bir beslenme şeklini uygulamalıyız? Fitwell Beslenme Koçu Cenk Özyılmaz, spor öncesi ve sonrası beslenmenin tüm detaylarını MigrosTV izleyicileri için anlatıyor. Yaz aylarında […]
DEVAMINI OKUYaz Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?
Yaz ayları yaklaşırken beslenme şeklimizi değiştiriyoruz, fakat doğru ve sağlıklı beslenme sadece yaza hazırlık döneminde değil, her zaman yaşam kalitemizi yükselten bir yaşam şekli. FitWell Beslenme Koçu Cenk Özyılmaz, yaz aylarında nasıl beslenmemiz gerektiğini ve doğru beslenmeyi hayatımızın her anında odak noktasına koymamız gerektiğini MigrosTV izleyicileri için paylaşıyor. Bu videomuz da ilginizi çekecek; Spor öncesi […]
DEVAMINI OKU