MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Güçlenmek İçin Ne Tür Egzersizler Yapmalı?

mblog_image

Güçlenmek için ne tür egzersizler yapmamız gerektiğini biliyor musunuz? Burak Mataracı tüm detaylarıyla bu soruyu yanıtlıyor. Vücudumuzun yağ yakım hızını sabitlemek, veya istediğimiz dengeye getirmek için ne tür egzersizleri hangi sıklıkta yapmalıyız? Yanıtları videomuzda izleyebilirsiniz. Sağlık ve yaşam konusunda değerli bilgiler için MigrosTV’yi takip etmeye devam edin! Bu videomuz da ilginizi çekecek; Spor öncesi ve sonrası […]

DEVAMINI OKU

Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?

mblog_image

Yaptığımız spor hangi dalda, hangi periyotta ve hangi yoğunlukta olursa olsun bedenimizin karbonhidrat yaktığını biliyoruz. Peki spor öncesinde nasıl beslenmeli, hangi gıdadan ne kadar tüketmeli, spor sonrası bedenimize yeniden denge kazandırmak için nasıl bir beslenme şeklini uygulamalıyız? Fitwell Beslenme Koçu Cenk Özyılmaz, spor öncesi ve sonrası beslenmenin tüm detaylarını MigrosTV izleyicileri için anlatıyor. Yaz aylarında […]

DEVAMINI OKU

Yaz Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?

mblog_image

Yaz ayları yaklaşırken beslenme şeklimizi değiştiriyoruz, fakat doğru ve sağlıklı beslenme sadece yaza hazırlık döneminde değil, her zaman yaşam kalitemizi yükselten bir yaşam şekli. FitWell Beslenme Koçu Cenk Özyılmaz, yaz aylarında nasıl beslenmemiz gerektiğini ve doğru beslenmeyi hayatımızın her anında odak noktasına koymamız gerektiğini MigrosTV izleyicileri için paylaşıyor. Bu videomuz da ilginizi çekecek; Spor öncesi […]

DEVAMINI OKU