MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Yoga ve Beslenme

mblog_image

Yoganın ruhunuza faydalarının yanı sıra beslenme düzeniniz ve alışkanlıklarınıza da faydası vardır. Tam da bu noktadan hareketle yoga ve beslenme ile ilgili Cihangir Yoga’dan Berivan Aslan Sungur ile konuştuk. Yoga ile ilgili bu video da dikkatinizi çekebilir; hamile yogası. Yoga ve beslenmeden bahsetmişken size taptaze ve hafif lezzet önerileri sunmak isteriz; ahududu soslu meyve salatası […]

DEVAMINI OKU

Hamile Yogası

mblog_image

Hamile yogası, anne adayının ruhen ve bedenen doğuma hazırlanmasına ve hamilelik sürecini daha huzurlu geçirmesine yardımcı olabilecek etkili bir yöntemdir. Yoga sırasında bedenin isteklerine göre hareket etmek çok önemlidir. Kişinin yapabileceği yoga hareketleri günden güne değişiklik gösterebilir. Aynı zamanda eğer kişi hamilelik öncesinde de yoga yapmışsa, hamilelik sürecinde ilk defa yogaya başlayacak kişilerden daha farklı hareketler yapabilecektir. Yoga hakkında merak […]

DEVAMINI OKU

Gebe Kalmadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

mblog_image

Gebe kalmadan önce dikkat edilmesi gerekenler denince akla ilk olarak sağlıklı beslenmek geliyor olabilir. Fakat dikkat edilmesi gerekenler bununla sınırlı değil. Gebe kalmak için ideal yaş aralığı nedir ve nelere dikkat etmek gerekir? Prof. Dr. Teksen Çamlıbel sizin için anlatıyor.

DEVAMINI OKU