MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Hangi Nefes Egzersizleri Bizi Sakinleştirir?

mblog_image

Hayatımızda yolunda gitmeyen durumlar, sağlık problemleri ya da bazen ufak bir trafik sıkışması bile strese girmemize neden olabiliyor. Bünyeye sinsice yerleşen stresin vücudumuza olumsuz etkileri de ne yazık ki kaçınılmaz oluyor. Günlük streslerimizi yenip sakinleşmemizin yollarından biri nefes egzersizleridir. Hangi nefes egzersizlerinin bizi sakinleştirdiğini Eğitim Danışmanı Aşkım Kapışmak sizin için yanıtlıyor.

DEVAMINI OKU