MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

İdeal Boy – Kilo Oranı Nasıl Hesaplanır?

mblog_image

Sağlıklı yaşamın temel kurallarından biri; boy – kilo oranı. Boyunuza göre ideal olan kiloyu hesaplamak için beden kitle endeksi kullanabilirsiniz. Peki ideal ölçüler yaşa göre değişir mi? Hepsinin yanıtını uzmanımız Diyetisyen Hazal Çatırtan yanıtlıyor. Diyet esnasında evde yapılabilecekler egzersizler videomuzu da izleyin.

DEVAMINI OKU