MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Ramazan Ayında Kimler Oruç Tutmamalı?

mblog_image

Ramazan‘da oruç tutmak her beden için sağlıklı sonuçlar doğurmayabilir. Bazı fizyolojik rahatsızlıklar, oruç tutmanıza engel olabilir. Peki Ramazan ayında kimlerin oruç tutması çok sağlıklı değil? Yanıtını Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan alıyoruz. Ayrıca kendisiyle sahur üzerine de konuştuk. Detaylar için MigrosTV‘ye bekleriz!

DEVAMINI OKU

Oruç Süresince Susamamak için Neler Yapılmalıdır?

mblog_image

Açlık kadar, belki de daha çok bizi etkileyen konu oruç sırasındaki susuzluk. Peki oruçluyken susamamızı önlemek için ne yapmalıyız? Yanıtını Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan aldık. Ayrıca Ramazan‘da beslenmeye dair aradığınız her şey MigrosTV’de!

DEVAMINI OKU

Yumurta, Süt, Yoğurt Gibi Yiyecekler Tok Tutar mı?

mblog_image

Oruç süresince tok kalmak için, sahurda tüketilmesi tavsiye edilen gıdaların başında yumurta, süt ve yoğurt gibi yiyecekler gelir. Peki bu gıdaların tok tuttuğu doğru mudur? Yanıtını Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan alıyoruz. Ayrıca Ramazan’da beslenmeye dair daha pek çok sorunun yanıtı da sizi MigrosTV‘de bekliyor. İşte onlardan biri; sahurda ne yemeli? Yanıtı MigrosTV’de!

DEVAMINI OKU

Hazımsızlık Problemi Yaşamamak İçin Bunları Yapın!

mblog_image

Uzun süren açlığın ardından birden midenin dolması, hazımsızlık sorununu da beraberinde getiriyor. Peki, Ramazan‘da hazımsızlık problemi yaşamamak için nelere dikkat etmeliyiz? Detayları Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan dinliyoruz.

DEVAMINI OKU

Ramazan’da Kilo Almamak için Nasıl Beslenmeliyiz?

mblog_image

Diyetisyen Serap Orak Tufan ile Ramazan‘da sağlıklı beslenme üzerine konuşuyoruz. Daha önce sahur ve iftar sofralarında ne yenmesi gerektiğini danışmıştık. Şimdi ise Ramazan’da kilo almamak için nasıl bir beslenme programı uygulamamız gerektiğini soruyoruz. Yanıtı videomuzda!

DEVAMINI OKU

İftardan Sonra Öğün Aralıklarımızı Ne Şekilde Düzenlemeliyiz?

mblog_image

İftar yapıldı, oruç açıldı. Şimdi önümüzde sahura kadar süre var. Peki bu süreyi nasıl değerlendirmeli ve iftardan sonra öğün aralıklarımızı ne şekilde düzenlemeliyiz? Detayları Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan alıyoruz. Bu arada iftar sofrasında ne yenmesi gerektiği sorunuzun cevabı da sizi bu ekranda bekliyor!

DEVAMINI OKU