MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 4. Hafta – Egzersize Devam!

mblog_image

Ağırsağlam sağlıklı ve fit bir vücut için önerilerini MigrosTV izleyicileri ile paylaşıyor. Antrenman programı, spor sırasında dikkat edilmesi gerekenler, sağlıklı bir beslenme programı ve daha pek çok önerileri 8 haftalık değişim programında bulabilirsiniz. Ağırsağlam ile 8 haftada dönüşüm başlıyor!

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 3. Hafta-Beslenme Programı

mblog_image

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm / Beslenme Programı Hazırlıyoruz! Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm’ün bu haftaki bölümünde ideal bir beslenme programını Migros’ta çıktığımız alışveriş turunda birlikte hazırlayacağız. Hangi yiyeceği nasıl yemeli? Hangi yiyecekler zayıflama sürecinde en büyük yardımcımızdır? Hangi yiyeceklerin ne gibi yararları var? gibi birçok sorunun cevabı videomuzda. Keyifli seyirler!

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 2. Hafta – Antrenman

mblog_image

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm’ün bu haftaki bölümünde ideal vücut ölçülerine daha doğru bir şekilde ulaşabilmek için antrenman yapıyoruz. Doğru bir antrenman programı nasıl olmalıdır? Antrenmanın özellikle ilk zamanlarında zorlanmak normal midir? Antrenman sırasında ne zaman durmak gerekir? Antrenmandan önce ve sonra yemek yenmeli midir? gibi birçok sorunun cevabı videomuzda. Keyifli seyirler!

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 1. Hafta

mblog_image

Mert ve Esra’nın 8 hafta boyunca devam edecek dönüşüm süreçlerine tanık olmaya hazır mısınız? Her hafta yayınlanacak yeni bölümleri takip ederek hem onların bu heyecanlı serüvenlerine tanık olacağınız hem de tavsiyelerimizle kendi dönüşüm hikayenizi yaratabileceğiniz Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm’ün ilk bölümü başlıyor! 8 haftada yepyeni bir insan olabilmenin tüm sırları videomuzda. Keyifli seyirler!

DEVAMINI OKU

Hamilelikte Bacak Kramplarına İyi Gelen Hareketler Nelerdir?

mblog_image

Carrera Bellevue Yoga Eğitmeni Güliz Tarkan, MigrosTV izleyicileri için değerli bilgiler veriyor. Hamilelikte bacak kramplarına iyi gelen hareketler nelerdir? Uzmanımız uygulamalı olarak anlatıyor. Sağlık ve yaşam konusunda faydalı bilgiler ve uzman görüşleri için bizi takip etmeye devam edin.

DEVAMINI OKU

Deniz Canlılarına Karşı Alınacak Önlemler Nelerdir?

mblog_image

Vira Akademi İlk Yardım Eğitim Merkezi Mesul Müdürü Hakan Turgut’la MigrosTV’de birlikteyiz. Yaşama olasılığımız olan ilk yardım kazaları hakkında bilgi aldığımız uzmanımızla bu kez konumuz; deniz canlılarına karşı alınacak önlemler nelerdir, ilk müdahale nasıl olmalı, kimler ne şekilde yardım edebilir ve destek olabilir? Tüm yanıtları için videomuzu izleyin. Kazalar ve ilk yardım önlemleri konusunda merak […]

DEVAMINI OKU

Akrep ve Yılan Sokmasına Nasıl Müdahale Edilir?

mblog_image

Vira Akademi İlk Yardım Eğitim Merkezi Mesul Müdürü Hakan Turgut’la MigrosTV’de birlikteyiz. Yaşama olasılığımız olan ilk yardım kazaları hakkında bilgi aldığımız uzmanımızla bu kez konumuz; Akrep ve yılan sokması durumda ne yapılmalı, ilk müdahale nasıl olmalı, kimler ne şekilde yardım edebilir ve destek olabilir? Tüm yanıtları için videomuzu izleyin. Kazalar ve ilk yardım önlemleri konusunda […]

DEVAMINI OKU

Panik Atak Nedir?

mblog_image

Panik atak geçirme riski nedir, panik atak hastalığı nasıl oluşur, nasıl tespit edilir ve tedavisi nasıldır? Tüm bu soruların yanıtlarını Anadolu Sağlık Merkezi Psikiyatri Bölümü’nden Uzm. Dr. Cem Hızlan veriyor.

DEVAMINI OKU

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?

mblog_image

Anadolu Sağlık Merkezi Psikiyatri Bölümü’nden Uzm. Dr. Cem Hızlan’la birlikteyiz. Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? Yanıtını uzmanımızdan alıyoruz. Sağlık ve yaşam konusunda değerli bilgiler, merak edilen soruların yanıtları ve ilginizi çekecek pek konuda yaptığımız uzman röportajları çin MigrosTV’yi takip etmeye devam edin.

DEVAMINI OKU