MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Aileler ve Çocuklar İçin Beslenme Önerileri

mblog_image

Aileler ve çocukları için 6 önemli beslenme önerisi sıraladık. 1. Vitaminlerin Alfabesi A Vitamini: Sağlıklı bir gelişim ve bağışıklık sistemi için gereklidir. “Retinol” denilen saf A vitamini hayvansal ürünlerde bulunur. (Ciğer, tam yağlı süt) Karotenik A vitamini ise renkli sebze ve meyvelerde bulunur ve vücutta saf A vitaminine dönüştürülür. B Vitamini: Enerji, beyin fonksiyonları ve […]

DEVAMINI OKU

Çocuklar ve Gençler İçin Beslenme Önerileri

mblog_image

Çocuklar ve gençler için sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirecek önerilerimize göz atın. Okul Öncesi Çocuklar: Bu yaş grubu için önemli olan sağlıklı yeme alışkanlığının kazandırılmasıdır. 1. Çocuğunuzun yediği her şeyin yüksek besin değeri taşıdığından emin olun. Yedikleri her besin değeri taşımayan gıda yerine daha faydalı yiyecekler tüketebileceklerini unutmayın. 2. İşlenmiş tahıl ürünleri yerine tam tahıllı ürünleri […]

DEVAMINI OKU

Pilatesin Mesleğinize Faydaları

mblog_image

Sağlıklı yaşam için önemli bir adım olan pilatesin mesleğinize faydalarını biliyor muydunuz? Pilates hareketleri sayesinde kasları çalıştırmak, daha esnek ve zinde olmak mümkün. Gelin, bu videomuz ile pilatesin mesleğimize etkileri hakkında bilgi sahibi olalım.  

DEVAMINI OKU

Biberiyeli Zeytinyağlı Organik Kek Tarifi

mblog_image

Sağlıklı yaşama önem verenler, formunu koruyanlar ve organik beslenenler! Size özel şahane tarifler hazırladık. Klasik kek tariflerine farklı bir alternatif getirmek istedik ve biberiyeli zeytinyağlı organik kek yaptık. Organik tarif arayanlara pratik öneriler MigrosTV’de! Çocuklarınız için sağlıklı organik tariflerverirken yanında bir de “kendin yap” önerisi verelim mi? Organik oyun hamurumuza bayılacaksınız!

DEVAMINI OKU

Zumba Nasıl Yapılır?

mblog_image

Dans ederek form tutmanın en eğlenceli yollarından biri olan zumbayla ilgili Depo Dans‘tan Gökçe Güngör ile keyifli bir röportaj yaptık. Zumbanın ne olduğunu sorduğumuz Güngör’e şimdi de zumbanın nasıl yapıldığını sorduk. “Zumba nasıl yapılır?” yanıtı şimdi yayında! Sağlıklı yaşam ve iyi gelecekadına aradığınız her şey MigrosTV‘de!

DEVAMINI OKU

Detoks Uygulamasını Kimler Yapabilir?

mblog_image

Yaz yaklaşırken detoks uygulamalarına karşı eğim, yaş sınırı tanımıyor! Peki detoks uygulamasını herkes yapabilir mi? Sorumuzun yanıtını Detoks Uzmanı Sevilay Öztürk‘ten alıyoruz.

DEVAMINI OKU

Detoks Nedir? Faydaları Nelerdir?

mblog_image

Son zamanların en merak edilen ve özellikle yaz aylarının yaklaşmasıyla en çok konuşulan konulardan birini işliyoruz; detoks. Detoks hakkında tüm bilinmeyenleri Detoks Uzmanı Sevilay Öztürk MigrosTV izleyicileri için yanıtlıyor.

DEVAMINI OKU

Boyun Fıtığı Teşhisi ve Tedavisi

mblog_image

Fıtık ağrıları zaman zaman ciddi sıkıntılar yaratabiliyor. Bunlardan en sancılı sürece sahip olanlardan biri boyun fıtığıdır. Peki, boyun fıtığı teşhisi nasıl konur, tedavisi nasıl yapılır? Tüm bu soruların cevabını Opr. Dr. Ayhan Kara sizin için yanıtlıyor.

DEVAMINI OKU

Hangi Nefes Egzersizleri Bizi Sakinleştirir?

mblog_image

Hayatımızda yolunda gitmeyen durumlar, sağlık problemleri ya da bazen ufak bir trafik sıkışması bile strese girmemize neden olabiliyor. Bünyeye sinsice yerleşen stresin vücudumuza olumsuz etkileri de ne yazık ki kaçınılmaz oluyor. Günlük streslerimizi yenip sakinleşmemizin yollarından biri nefes egzersizleridir. Hangi nefes egzersizlerinin bizi sakinleştirdiğini Eğitim Danışmanı Aşkım Kapışmak sizin için yanıtlıyor.

DEVAMINI OKU