MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası
Ramazan Ayında Kimler Oruç Tutmamalı?
Ramazan‘da oruç tutmak her beden için sağlıklı sonuçlar doğurmayabilir. Bazı fizyolojik rahatsızlıklar, oruç tutmanıza engel olabilir. Peki Ramazan ayında kimlerin oruç tutması çok sağlıklı değil? Yanıtını Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan alıyoruz. Ayrıca kendisiyle sahur üzerine de konuştuk. Detaylar için MigrosTV‘ye bekleriz!
DEVAMINI OKUOruç Süresince Susamamak için Neler Yapılmalıdır?
Açlık kadar, belki de daha çok bizi etkileyen konu oruç sırasındaki susuzluk. Peki oruçluyken susamamızı önlemek için ne yapmalıyız? Yanıtını Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan aldık. Ayrıca Ramazan‘da beslenmeye dair aradığınız her şey MigrosTV’de!
DEVAMINI OKUUn Çorbası Tarifi
Hem yaz hem de kış mevsiminde soframda çorba eksik olmaz diyenlerdenseniz bu tarifimiz tam size göre! Pratik çorba tariflerinden un çorbası tarifine bayılacaksınız!
DEVAMINI OKUYumurta, Süt, Yoğurt Gibi Yiyecekler Tok Tutar mı?
Oruç süresince tok kalmak için, sahurda tüketilmesi tavsiye edilen gıdaların başında yumurta, süt ve yoğurt gibi yiyecekler gelir. Peki bu gıdaların tok tuttuğu doğru mudur? Yanıtını Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan alıyoruz. Ayrıca Ramazan’da beslenmeye dair daha pek çok sorunun yanıtı da sizi MigrosTV‘de bekliyor. İşte onlardan biri; sahurda ne yemeli? Yanıtı MigrosTV’de!
DEVAMINI OKUReflü ve Ülser Hastaları Ramazan’da Nelere Dikkat Etmelidir?
Mide sorunlarının en bilinenlerinden reflü ve ülser hastalarının Ramazan‘da nelere dikkat etmesi gerektiğini Diyetisyen Serap Orak Tufan MigrosTV izleyicileri için yanıtladı. Yanısıra Ramazan’da beslenmeye dair tüm merak edilenler de sizi bu ekranda bekliyor. Kaçırmayın deriz!
DEVAMINI OKUHazımsızlık Problemi Yaşamamak İçin Bunları Yapın!
Uzun süren açlığın ardından birden midenin dolması, hazımsızlık sorununu da beraberinde getiriyor. Peki, Ramazan‘da hazımsızlık problemi yaşamamak için nelere dikkat etmeliyiz? Detayları Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan dinliyoruz.
DEVAMINI OKURamazan’da Kilo Almamak için Nasıl Beslenmeliyiz?
Diyetisyen Serap Orak Tufan ile Ramazan‘da sağlıklı beslenme üzerine konuşuyoruz. Daha önce sahur ve iftar sofralarında ne yenmesi gerektiğini danışmıştık. Şimdi ise Ramazan’da kilo almamak için nasıl bir beslenme programı uygulamamız gerektiğini soruyoruz. Yanıtı videomuzda!
DEVAMINI OKUİftardan Sonra Öğün Aralıklarımızı Ne Şekilde Düzenlemeliyiz?
İftar yapıldı, oruç açıldı. Şimdi önümüzde sahura kadar süre var. Peki bu süreyi nasıl değerlendirmeli ve iftardan sonra öğün aralıklarımızı ne şekilde düzenlemeliyiz? Detayları Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan alıyoruz. Bu arada iftar sofrasında ne yenmesi gerektiği sorunuzun cevabı da sizi bu ekranda bekliyor!
DEVAMINI OKUİyi Bir Sahur Nasıl Olmalı?
Önce iftar soframızın nasıl olması gerektiğinden bahsettik, sonra iftar sonrası öğünlerimiz ile ilgili detaylı bilgi aldık. Diyetisyen Serap Orak Tufan ile şimdiki konumuz ise sahur. Peki, iyi bir sahur nasıl olmalı? Yanıtı MigrosTV‘de!
DEVAMINI OKU