MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

MigrosTV Şefi’nden; Sporculara Özel Omlet

mblog_image

Her geçen gün özenle yaşayabilmenin önemi artıyor. Sağlıklı ve uzun bir ömür sürebilmek için sürekli yeni yollar arıyor, yeni tarifler üretiyoruz. Besleyici ve az kaloriye sahip besinleri bulmak kolay; ancak biz, lezzetten de vazgeçmek istemiyoruz. Siz de bu düşünceleri paylaşıyorsanız, doğru yer ile buluştunuz demektir. Diyoruz ki; sporcuya hem bolca enerji hem de bolca protein […]

DEVAMINI OKU

Süper Kahvaltı Tarifi

mblog_image

“Kahvaltının mutlulukla bir ilgilisi olmalı.” dizelerine ne kadar katılıyorsunuz bilemeyiz; ama kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu gerçeğini acilen kabullenmelisiniz. Kahvaltı, güne başlarken günün devamı için ihtiyacımız olan enerjinin en sağlam, en güvenilir kaynağıdır. Özellikle sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler, öğün saatlerine özenle uymaya önem verenler ve sporcu tüm bünyeler kahvaltı önemini çok iyi bilir. Herkese iyi […]

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 4. Hafta – Egzersize Devam!

mblog_image

Ağırsağlam sağlıklı ve fit bir vücut için önerilerini MigrosTV izleyicileri ile paylaşıyor. Antrenman programı, spor sırasında dikkat edilmesi gerekenler, sağlıklı bir beslenme programı ve daha pek çok önerileri 8 haftalık değişim programında bulabilirsiniz. Ağırsağlam ile 8 haftada dönüşüm başlıyor!

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 3. Hafta-Beslenme Programı

mblog_image

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm / Beslenme Programı Hazırlıyoruz! Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm’ün bu haftaki bölümünde ideal bir beslenme programını Migros’ta çıktığımız alışveriş turunda birlikte hazırlayacağız. Hangi yiyeceği nasıl yemeli? Hangi yiyecekler zayıflama sürecinde en büyük yardımcımızdır? Hangi yiyeceklerin ne gibi yararları var? gibi birçok sorunun cevabı videomuzda. Keyifli seyirler!

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 2. Hafta – Antrenman

mblog_image

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm’ün bu haftaki bölümünde ideal vücut ölçülerine daha doğru bir şekilde ulaşabilmek için antrenman yapıyoruz. Doğru bir antrenman programı nasıl olmalıdır? Antrenmanın özellikle ilk zamanlarında zorlanmak normal midir? Antrenman sırasında ne zaman durmak gerekir? Antrenmandan önce ve sonra yemek yenmeli midir? gibi birçok sorunun cevabı videomuzda. Keyifli seyirler!

DEVAMINI OKU

Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: 1. Hafta

mblog_image

Mert ve Esra’nın 8 hafta boyunca devam edecek dönüşüm süreçlerine tanık olmaya hazır mısınız? Her hafta yayınlanacak yeni bölümleri takip ederek hem onların bu heyecanlı serüvenlerine tanık olacağınız hem de tavsiyelerimizle kendi dönüşüm hikayenizi yaratabileceğiniz Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm’ün ilk bölümü başlıyor! 8 haftada yepyeni bir insan olabilmenin tüm sırları videomuzda. Keyifli seyirler!

DEVAMINI OKU

Alternating Leg Raise Hareketi Nasıl Yapılır?

mblog_image

Fitness eğitmeni Muhammet Doğan anlatıyor: Alternating leg raise hareketi nasıl yapılır ve faydaları nelerdir? Sağlıklı yaşamı uzmanlarımıza soruyoruz. Merak edilen, yanıtını uzmanlardan almak istediğimiz, sağlıklı yaşama dair her şey MigrosTV’de. Sağlıklı ve iyi yaşam için yanıtını merak ettiğiniz konuları, uzmanlarımızın yanıtları ile MigrosTV’de bulabilirsiniz.

DEVAMINI OKU

Squat Hareketi Nasıl Yapılır?

mblog_image

Fitness eğitmeni Muhammet Doğan anlatıyor: Squat hareketi nasıl yapılır ve faydaları nelerdir? Sağlıklı yaşamı uzmanlarımıza soruyoruz. Merak edilen, yanıtını uzmanlardan almak istediğimiz, sağlıklı yaşama dair her şey MigrosTV’de. Sağlıklı ve iyi yaşam için yanıtını merak ettiğiniz konuları, uzmanlarımızın yanıtları ile MigrosTV’de bulabilirsiniz.

DEVAMINI OKU

Leg Up Crunch Hareketi Nasıl yapılır?

mblog_image

Fitness eğitmeni Muhammet Doğan anlatıyor: Leg up crunch hareketi nasıl yapılır ve faydaları nelerdir? Sağlıklı yaşamı uzmanlarımıza soruyoruz. Merak edilen, yanıtını uzmanlardan almak istediğimiz, sağlıklı yaşama dair her şey MigrosTV’de. Sağlıklı ve iyi yaşam için yanıtını merak ettiğiniz konuları, uzmanlarımızın yanıtları ile MigrosTV’de bulabilirsiniz.

DEVAMINI OKU