MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Nefesin Mucizeleri Nelerdir?

mblog_image

Nefes egzersizleri, doğru yapıldığı takdirde pek çok mucizeyi de beraberinde getiriyor. Peki, hem beden hem ruh sağlığımız için oldukça önemli katkılar sağlayan nefesin ne gibi mucizevi etkileri var? Konuyu, Doğru Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan‘a sorduk.

DEVAMINI OKU

Nefesin Zihinsel Boyutu Nedir?

mblog_image

Nefes, sadece beden değil ruh ve akıl sağlığımız üzerinde de en etkili silahlardan biri. Doğru nefes alma teknikleri ile sağlıklı yaşama bir adım da siz atın. Peki, nefesin zihinsel boyutu nedir? Konuyu Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan anlatıyor.

DEVAMINI OKU

Nefes Açmak Nedir?

mblog_image

Özellikle yoğun egzersizlerden önce yapılan bir teknik; nefes açma tekniği. Peki, nefes açmak nedir? Konuyu Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavucan‘a sorduk.

DEVAMINI OKU

Kaç Çeşit Nefes Vardır?

mblog_image

Dengeli nefes ve nefes alma alışkanlıklarımız ile ilgili Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan ile konuşmaya devam ediyoruz. Şimdi sırada nefes çeşitleri var. Kaç çeşit nefes olduğunu biliyor musunuz? Yanıtı şimdi MigrosTV‘de!

DEVAMINI OKU