MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Nefes Egzersizi Nasıl Yapılır?

mblog_image

Bazen işte, bazen özel hayatta bazen de basit bir trafik sıkışmasında kapımızı çalar stres. En olmadık anlarda gelen bu davetsiz misafire benzeyen birçok duyguya da sahibiz tabi. Bu ve bu gibi durumlarda nefes egzersizinin önemi de büyük elbette. Sadece stres yönetiminde değil hayatın pek çok anında karşımıza çıkan bu egzersiz ile ilgili detaylı bilgiyi Eğitmen […]

DEVAMINI OKU