MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Yoga Saati

mblog_image

Günümüz şartlarında en iyi rahatlama yöntemlerinden biridir yoga. MigrosTV olarak, ideal yoga saatini sizin için sorduk. Yoganın yanı sıra bir diğer yararlı spor da pilates. Hem vücudumuza hem ruhumuza iyi gelen Pilates hakkında 3 önerimiz daha olacak; Pilatesin günlük hayatımıza faydaları, Pilatesin mesleğinize faydaları ve dış görünüşünüze etkileri şimdi MigrosTV’de.

DEVAMINI OKU

Evde Uygulanabilecek Basit Yoga Hareketleri 1

mblog_image

Yoga ile aranız nasıl? Aslında Yoga yapmak için illa spor salonlarına gitmenize gerek yok. Profesyonel yardım harici, evde uygulamayı tercih edenlerdenseniz, Yoga Eğitmeni Ceren Dönmez sizin için pratik Yoga hareketleri gösterdi. Buyurun birlikte izleyelim.

DEVAMINI OKU

Evde Uygulanabilecek Basit Yoga Hareketleri 2

mblog_image

Yoga Eğitmeni Ceren Dönmez ile evde uygulanabilecek basit Yoga hareketlerini MigrosTV izleyicileri için gösteriyor. Siz de sağlıklı yaşama Yoga ile adım atmak istiyorsanız bu kolay egzersizleri mutlaka deneyin!

DEVAMINI OKU

Yoga ve Beslenme

mblog_image

Yoganın ruhunuza faydalarının yanı sıra beslenme düzeniniz ve alışkanlıklarınıza da faydası vardır. Tam da bu noktadan hareketle yoga ve beslenme ile ilgili Cihangir Yoga’dan Berivan Aslan Sungur ile konuştuk. Yoga ile ilgili bu video da dikkatinizi çekebilir; hamile yogası. Yoga ve beslenmeden bahsetmişken size taptaze ve hafif lezzet önerileri sunmak isteriz; ahududu soslu meyve salatası […]

DEVAMINI OKU

Hamile Yogası

mblog_image

Hamile yogası, anne adayının ruhen ve bedenen doğuma hazırlanmasına ve hamilelik sürecini daha huzurlu geçirmesine yardımcı olabilecek etkili bir yöntemdir. Yoga sırasında bedenin isteklerine göre hareket etmek çok önemlidir. Kişinin yapabileceği yoga hareketleri günden güne değişiklik gösterebilir. Aynı zamanda eğer kişi hamilelik öncesinde de yoga yapmışsa, hamilelik sürecinde ilk defa yogaya başlayacak kişilerden daha farklı hareketler yapabilecektir. Yoga hakkında merak […]

DEVAMINI OKU

Yoganın Faydaları

mblog_image

Hem vücuda hem ruha kattığı yenilik ve güzellikler ile adından sıkça söz ettiren yoganın faydalarına değiniyoruz bu sefer. Her anlamda yoga ve hayatımıza sağladığı yararlar için bu ekrandan ayrılmayın. Yoga kadar insan vücuduna ve hayatına faydalı olan bir spor da pilates. Yoganın faydalarına değinmişken, Pilatesi de unutmayalım istedik. Pilatesin faydaları bu linkte sizinle. Söz pilatesten […]

DEVAMINI OKU

Yoga Kıyafeti

mblog_image

Peki en uygun yoga kıyafeti nedir? Vücudunuzu rahatlatacak özel bir kıyafet var mı? Yoga yaparken ne giyilmeli? Soruları Cihangir Yoga‘dan Berivan Aslan Sungur‘a yönelttik. Berivan Aslan Sungur sizler için yoganın faydalarından da bahsediyor. Buradan buyurun! Yoganın ne olduğunu henüz bilmiyorsanız hemen linke tıklayın. Herkes yoga yapabilir mi? Yoganın yaşı var mıdır? Buradan buyurun!

DEVAMINI OKU

Kimler Yoga Yapabilir?

mblog_image

Rahatlatıcı ve huzur verici özelliği ile yoga son zamanların en popüler sporlarından. Yoga yapmak çok sağlıklı ve aynı zamanda bedeninizi tanımanıza da olanak tanıyor. Peki, kimler yoga yapabilir, sizin için bu ekranda! Yoganın yanı sıra pilatesin de insan vücuduna katkıları oldukça fazla. Peki kimler pilates yapabilir, cevabı bu linkte sizinle.  

DEVAMINI OKU

Yoga Nedir?

mblog_image

Yoga dosyasını aralıyoruz. “Yoga nedir?” ile başlayan derin bir sohbete davet ediyoruz sizi. Cihangir Yoga’dan Berivan Aslan Sungur sizler için yoga hakkında merak edilen her şeyi anlatıyor. Gelin, MigrosTV’de sağlıklı yaşamın sırlarını birlikte öğrenelim!  

DEVAMINI OKU