MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Haftaya Sağlıklı Başlangıç: Lif İhtiyacınızı Sonuna Kadar Karşılayacak 6 Besin

mblog_image

Hem mevsime uygun, hem de lif kaynağı bu besinleri gün içinde mutlaka tüketerek günlük lif ihtiyacınızı siz de doğal yollardan sağlayabilirsiniz. Kadınların her gün en az 25 gram, erkeklerin ise 38 gram lif tüketmesi gerekmektedir. Bu besinleri ele alıyoruz.

DEVAMINI OKU

Önceliğimiz Sağlık: Kilo Almak İçin Faydalı 8 Yiyecek

mblog_image

Yediklerinize dikkat ederek sağlıklı bir şekilde kilo alabilirsiniz. İşte size bu konuda yardımcı olacak besinlerin listesi!

DEVAMINI OKU

Ye Yiyebildiğin Kadar: Kilo Aldırmayan 14 Yiyecek

mblog_image

Elbette sağlık açısından yerken şüphe duyduğumuz çeşitli besinler var. Bu ikilem içerisinde kaldığınız anlara çözüm olacak, kilo aldırmayan gıdaları sizler için aşağıda listeledik.

DEVAMINI OKU