MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Beyninizdeki Serotonin Salınımını Yükseltmenin 6 Doğal Yolu!

mblog_image

Serotonin… Mutluluk hormonu. Muz, bitter çikolata, çilek ya da ceviz gibi gıdalardan aşinayız adına. Modumuza etki etmesinin ve uyku düzenimizi baştan aşağıya yenilemesinin yanı sıra mutlu olma halimizin de baş mimarı kendisi. Her şey beyinde başlayıp beyinde bitiyor madem, o halde biz de beyin ve serotonin arasındaki köprüyü bir sağlamlaştıralım evvela. Serotonin salınımını yükseltmenin doğal […]

DEVAMINI OKU