MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Haftaya Sağlıklı Başlangıç: Lif İhtiyacınızı Sonuna Kadar Karşılayacak 6 Besin

mblog_image

Hem mevsime uygun, hem de lif kaynağı bu besinleri gün içinde mutlaka tüketerek günlük lif ihtiyacınızı siz de doğal yollardan sağlayabilirsiniz. Kadınların her gün en az 25 gram, erkeklerin ise 38 gram lif tüketmesi gerekmektedir. Bu besinleri ele alıyoruz.

DEVAMINI OKU