MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Stresten Uyku Tutmuyorsa Mutlaka Okuyun!

mblog_image

Gün erkenden başladı; toplantılar, okunması gereken e-mailler, yapılması gereken işler, -meli’ler, -malı’lar derken günün sonuna doğru ‘yastık düşleri’ fragmanı bünyenizde çınlamaya başlıyor.

DEVAMINI OKU

Bugün Yüzmeye Başlamanız için 10 Sebep!

mblog_image

Yüzmeye ‘mükemmel egzersiz’ denmesinin bir sebebi var! Eklemlerinize zarar vermeden aerobic’in tüm faydalarından yararlanabilirsiniz. Yüzmenin yaşı da yok! Çocuklar ve yaşlılar gözü kapalı bu sporu yapabilirler. Saydıklarımızın dışında yüzmenin bilmediğiniz 10 faydası daha var.

DEVAMINI OKU