MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Paniğe Gerek Yok: Stres Hormonuyla Baş Etmenin 5 Yolu

mblog_image

O stres ve sinir anında bunu söylemesi kolay tabi ama siz yine de içinizdek derin derin nefes alıp, 10’a kadar saymayı da ihmal etmeyin. En azından biraz rahatlarız, olmaz mı? 😉

DEVAMINI OKU

5 Dakikadan Az Sürede Stresi Yenmenin 9 Yolu

mblog_image

“Stresten uzak dur!” çaresizliği ile kavrulan ruh ve beden sağlığımızı toparlamanın pratik bir yolu olmalıydı, oldu!

DEVAMINI OKU

Stresten Uzak Durmayı Bir de Bu Mucize Yollar ile Deneyin!

mblog_image

Gün içinde iş yoğunluğunda, trafikte veya evdeki koşturmaca esnasında zaman zaman yaşanan stresle baş etmek için önerilerimiz var.

DEVAMINI OKU