MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Bir Dönemin Sorusu: Uyku Arkadaşını Nasıl Seçelim?

mblog_image

Bazı çocukların sarılarak beraber uyudukları bir nesne, yani “uyku arkadaşı” olduğuna şahit olmuşsunuzdur. Peki onu nasıl seçmek gerekiyor?

DEVAMINI OKU

Uykusuz Kalmayın: 10 Dakikada Uykuya Dalmanın 10 Yolu

mblog_image

Kolayca uykuya dalmak ve mışıl mışıl sorunsuz bir uyku çekmek için onaylı uzman önerilerini sizler için sıraladık.

DEVAMINI OKU

Uyanır Uyanmaz Bunları Yapmaktan Kaçının!

mblog_image

Günlük rutininizde yapacağınız basit değişiklikler ile güne daha zinde başlamak sizin elinizde. Ne dersiniz, yarın bir de böyle başlayalım mı? 😉

DEVAMINI OKU

Sol Tarafa Yatarak Uyumak Neden Faydalıdır?

mblog_image

Diyeceğimiz o ki sağlıklı yaşamak, basit yer değişimlerinden ibaret olabilir kimi zaman; önemli olan farkına varmak, inanmak ve uygulamak!

DEVAMINI OKU

Uykudan Önce Son Çıkış: Yatağa Gitmeden Önce Bunları Yapmayın!

mblog_image

Daha önce şu yazımızda uykusuzluğunuzu tarihin tozlu raflarına gönderecek bazı ipuçları paylaşmıştık. Bugün de uykuya giden o yolda kaçınmanızı önerdiğimiz şeyler var. Bakın uzmanlara göre nelere dikkat etmeliymişiz…

DEVAMINI OKU

Eğer Çok Fazla Uyursanız Başınıza Bunlar Gelebilir!

mblog_image

Araştırmalar böyle söyler… Ne olursa olsun fazla uykudan vazgeçemeyenlerdenseniz, aklınızın bir köşesinde bulunsun diye paylaşmak istedik bu dört maddeyi.

DEVAMINI OKU

Deliksiz Uykuya 6 Adım!

mblog_image

Nihayet minik yavrunuzu kucağınıza aldınız. Heyecandan kaçan uykularınız, şimdi bebeğiniz için kaçmaya başladı! Endişe ile mutluluk arasında yarı uykulu- yarı uyanık yaşadığınız hayatınız artık çok daha anlamlı. Şimdi minik bebeğinize öğreteceğiniz çok önemli bir şey var! Uyku düzeni!

DEVAMINI OKU