Pilatesinin sağlıklı yaşam için ne kadar önemli olduğunu biliyorduk. Yararlarına bir de bağışıklık sistemi eklendi. Peki, pilatesin bağışıklık sistemine faydaları nelerdir?

Pilates ile ilgili bu video da ilginizi çekebilir.

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

EN ÇOK İZLENENLER