Biniciliğin İnsan Sağlığına Yararları Nelerdir?

At binmek, deşarj olmanın bir yolu olmasının yanı sıra iyi de bir spor kaynağı. At binmenin insan sağlığına faydalarını Kenanbey Binicilik Kulübü & At Çiftliği ‘nden Ahmet Güner Erturgut ile konuştuk. Bu arada, atların neden şaha kalktığını biliyor muydunuz?

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

Genel Eskrim Kuralları Nelerdir?

Kılıçla dövüş sanatı olan eskrim ile ilgili tüm merak edilenleri Eskrim Eğitmeni Ateş Yaylıoğlu'na sorduk.

Bench Dips Hareketi Nasıl Yapılır?

Bench dips hareketi nasıl yapılır ve faydaları nelerdir?

Kotex Active ile Günün Egzersizi Yoga | 6. Gün: Omuzlar ve Sırt

Kotex Active ile evden yoga yaptığımız serimizin bugünkü dersi üst beden, omuzlar ve sırt odaklı. Deniz Orbay @orbaydaily hocamız ile birlikte sürekli evde kaldığımız bu dönemde sırtımızın üstündeki ağrı ve gerginliği gidereceğiz. O zaman şimdi yoga zamanı!

Palmolive’in Katkılarıyla; Seda Altın ile Günün Egzersizi

Palmolive’in Katkılarıyla; Seda Altın ile Günün Egzersizi MigrosTV'de!

Pony’ye Binen Çocuklar Hangi Seviyeden Sonra Engel Atlar?

Pony'ye binen çocuklar hangi seviyeden sonra engelli atlamaya başlar? Yanıtı MigrosTV'de!

Evde Kas Geliştirmek için En İyi Dambıl Egzersizleri (Full Body)

Bu bölümümüzde evinizin rahatlığıyla yapabileceğiniz en verimli dambıl egzersizlerini gösteriyoruz. İhtiyacınız olan yalnızca bir çift dambıl ve bu sayede tüm vücudunuzu çalıştırabilirsiniz! Kas geliştirmek ve yağ yakmak için seviyenize göre uygun ağırlıkları ve tekrar, set, dinlenme süresi gibi antrenman parametrelerini de videoda takip edebilirsiniz.