MENUKAPAT

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

Cep telefonu doğrulama
555 555 55 55
Cep telefonuna gelen SMS şifresini girerek doğrulama işlemini tamamlayın.
Aradığım Şey
Sağlıklı Hamburger Tarifi
TARİFİ HAZIRLAYAN
MİGROSTV
FAVORİLERİME EKLE
BAŞLARKEN
  • HAZIRLIK30'DK
  • PİŞİRME10'DK
  • KİŞİ SAYISI3 Porsiyon

Sağlıklı ve lezzet dolu bir hamburger tarifine ne dersiniz? Sağlıklı hamburger tarifi MigrosTV’de. Kolay, pratik, sağlıklı ve lezzetli yemekler, salata, çorba, tatlı, et, tavuk, balık tarifleri, ev yemekleri, hamur işleri, pasta, börek, poğaçalar, kahvaltılıklar, sıcak ve soğuk içecek tarifleri, MigrosTV’de kısa ve keyifli videolarla sizi bekliyor.

Püf noktası:
Arzuya göre hamburger ekmeklerini ızgarada ısıtabilir, köfteleri damak tadınıza göre kızartabilirsiniz.

Servis önerisi:
Anne patatesi ilavesiyle servis edebilirsiniz.

Sağlıklı Hamburger Tarifi
MALZEMELER
  • hamburger ekmeği

    3 adet
  • domates

    2 adet orta boy
  • marul

    1/2 adet kıvırcık
  • paprika sos

    Sosu için: 3 yemek kaşığı
  • yoğurt

    3 yemek kaşığı süzme
  • hardal

    1 tatlı kaşığı
  • tuz

    1/4 çay kaşığı
  • kıyma

    Köftesi için: 500 gr. köftelik yağsız
  • tuz

    1/2 çay kaşığı tuz
  • karabiber

    1 çay kaşığı taze çekilmiş tane
  • soya sosu

    1 çay kaşığı
ADIM ADIM TARİF
  • 1. Adım

    Köfte harcı için; derin bir kaseye aldığınız köftelik yağsız kıymayı tuz ve karabiber ilavesiyle yoğurmaya başlayın. Soya sosu ilavesiyle karıştırıp büyük boy hamburger köfteleri hazırlayın. Buzdolabında dinlendirin.

  • 2. Adım

    Hamburgerin sosu için; ev yapımı paprika sosu geniş bir kaseye alın. Koyu kıvamlı süzme yoğurt, hardal ve tuz ilavesiyle pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

  • 3. Adım

    Hamburger ekmeklerini arzuya göre ızgara izli tavada ısıtın. Bol suda yıkayıp fazla suyunu süzdürdüğünüz yeşillikleri kenara alın. Domatesi ince ince dilimleyin.

  • 4. Adım

    Buzdolabında dinlendirdiğiniz köfteleri ızgara izli döküm tavada damak tadınıza göre arkalı önlü ters çevirerek kızartın. Arzuya göre hamburger ekmeklerini ısıtın.

  • 5. Adım

    Taban kısımlarına hazırladığınız sostan sürdüğünüz hamburger ekmeklerinin üzerine körpe yeşillik ve domates dilimlerini ekleyip kızarmış köfteleri yerleştirin. Üst katlarını kapattığınız hamburgerleri sıcak olarak bekletmeden servis edin.