Yeşil Bisiklet‘ten Hakan Musannif, Bisiklete binme sporunu verimli bir şekilde hayata geçirmenin ipuçları anlatıyor. Doğru bisiklet seçimi nasıl yapılır; yanıtı MigrosTV‘de!
BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ
Ağırsağlam ile 8 Haftada Dönüşüm: Daha Az Hareket İle Daha Fazla Verim Nasıl Alınır?
Ağırsağlam ile 8 haftada dönüşümün 2. haftasındayız. Bu bölümde daha az hareket ile daha fazla verim nasıl alınır buna bakacağız.
Evde Keyifli Vakit Geçirmeniz İçin 7 Öneri
MigrosTV'nin bu videosunda evde geçirilen günlerde sıkılmamak ve keyifli vakit geçirmek için sunduğumuz 7 öneriyi bulabilirsiniz.
Evde Kas Geliştirmek için En İyi Dambıl Egzersizleri (Full Body)
Bu bölümümüzde evinizin rahatlığıyla yapabileceğiniz en verimli dambıl egzersizlerini gösteriyoruz. İhtiyacınız olan yalnızca bir çift dambıl ve bu sayede tüm vücudunuzu çalıştırabilirsiniz! Kas geliştirmek ve yağ yakmak için seviyenize göre uygun ağırlıkları ve tekrar, set, dinlenme süresi gibi antrenman parametrelerini de videoda takip edebilirsiniz.
Zumba Nedir?
Dans ve Fitness'ın en güzel uyumu; zumba! Kilo vermenin eğlenceli yollarından birini sizin için araştırdık.
7 Dakikalık Paramparça Karın Kası Antrenmanı (HIIT)
Ağırsağlam ile, evde, karın kaslarınız için birbirinden güzel ve yararlı hareketleri derlediğimiz HIIT antrenmanı MigrosTV'de!
Sağlıklı Oyun 3. Bölüm
MigrosTV'den herkese merhabalar. Bugün hem keyifle oynayabileceğiniz hem de oynarken fiziksel aktivitede bulunabileceğiniz Sağlıklı Oyun'un 3. bölümü ile sizlerleyiz.
Spor Yaralanmalarında İlk Yardım
Kazalar ve ilk yardım önlemleri konusunda merak ettiğiniz tüm soruların yanıtları MigrosTV'de.
Size Özel Fitness Programı FitWell ile Tanışın!
Cebinizdeki koç FitWell, AppStore ve GooglePlay'de!
Bisiklet Kazalarını Önlemek İçin Ne Tür Ayakkabılar Kullanmalıyız?
Bisiklet kazalarını önlemek için ne tür ayakkabılar kullanmalıyız? Yanıtı şimdi MigrosTV'de.
EN ÇOK İZLENENLER
Yumurtasız Mozaik Pasta Tarifi
Unutulmaz lezzet! Mozaik pasta tarifi MigrosTV'de.
Toplam Süre15 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi4
Yayla Çorbası Tarifi
Nefis yemek menülerine en güzel başlangıç...
Toplam Süre15 dk.
Pişirme15 dk.
Kişi6
Çıtır Kurabiye Tarifi
5 çayı için pratik kurabiye tarifleri MigrosTV'de! Çikolatalı fındık ezmeli çıtır kurabiye tarifimizi mutlaka denemelisiniz.
Toplam Süre1 sa. 15 dk.
Pişirme40 dk.
Hazırlama35 dk.
Kişi8
Kuşbaşı Güveç Tarifi
"Güveç nasıl yapılır?" sorusuna cevap MigrosTV'den geliyor. Güveç yemeklerinin en şahanesi; Kuşbaşı Güveç.
Toplam Süre1 sa. 50 dk.
Pişirme1 sa. 30 dk.
Hazırlama20 dk.
Kişi4
Fırın Makarna Tarifi
Makarna, fırın ateşinde eşsiz formuna kavuşuyor... Tarifimiz hem lezzetli hem pratik.
Toplam Süre50 dk.
Pişirme40 dk.
Hazırlama10 dk.
Kişi4
Rafadan Yumurta Nasıl Pişirilir?
Rafadan yumurta mı seviyorsunuz, peki ya yumurtanın pişme süresi? Cevabı videomuzda.
Ezogelin Çorbası Tarifi
İçinizi ısıtacak leziz bir tarif istiyorsanız, ezogelin imdadınıza yetişti bile! Şimdiden afiyet olsun!
Toplam Süre35 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi8
Ezgi Kasapoğlu Uygulamalı Anlatıyor: Kontür Teknikleri
Ezgi Kasapoğlu kontür tekniklerini ve ürünün nasıl seçilmesi gerektiğini uygulamalı olarak anlatıyor.
Mozaik Pasta Tarifi
Keyfinize çay demleyin! 5 çayınıza pratik bir önerimiz var! Mozaik pasta çay keyfinize çok yakışacak.
Toplam Süre50 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama30 dk.
Kişi6
