Nilgün Belgün’le 4 Köşe’nin bu haftaki konuğu; Yazar, gazeteci, sunucu, spor eğitmeni Ece Vahapoğlu. Sağlık ve yaşam konusunda değerli bilgiler veren Ece Vahapoğlu anlatıyor; gıdık eritme yolları. Detayları videomuzda.
BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ
Obezite Nedir?
Obezite ve Beslenme Uzmanı Dr. Ayça Kaya, çağın hastalıklarından obeziteyi anlatıyor. Obezite nedir? Cevabı MigrosTV'de.
İftar Sofrasında Neler Bulunmalıdır?
Ramazan'da sağlıklı beslenme ile ilgili bilgiler burada. İftar sofrasında neler bulunmalıdır, yanıtı MigrosTV'de.
Ferin Batman’dan Beslenme Önerileri
36. İstanbul Maratonu Fuarı'nda Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman bir konferans verdi.
İnsülin Direnci Dengemiz İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
İnsülin direnci değerlerimizi sabit tutmak için nasıl bir beslenme programı izlemeliyiz? Yanıtı videomuzda.
Ece Vahapoğlu ile Migros Taze Reyonundayız!
Ece Vahapoğlu Migros taze reyonundan sağlıklı öneriler veriyor!
Ece Vahapoğlu’ndan Sağlıklı Smoothie Önerisi
Ece Vahapoğlu Migros reyonlarından alışverişiniz yapıyor, ardından sağlıklı ve pratik smoothie önerisi veriyor.
Diyet Yaparken Kas ve Yağ Oranlarının Önemi Nedir?
Vücuttaki kas - yağ oranı neden önemli, diyetisyenimizden dinleyin.
Sporcu Diyetinde Nelere Dikkat Edilmelidir?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman anlatıyor. Sporcular için diyet planında nelere dikkat edilmeli?
İdeal Bir Detoks Programı Nasıl Olmalı?
Detoks Uzmanı Sevilay Öztürk, ideal bir detoks programının nasıl olması gerektiğini anlatıyor.
EN ÇOK İZLENENLER
Yumurtasız Mozaik Pasta Tarifi
Unutulmaz lezzet! Mozaik pasta tarifi MigrosTV'de.
Toplam Süre15 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi4
Yayla Çorbası Tarifi
Nefis yemek menülerine en güzel başlangıç...
Toplam Süre15 dk.
Pişirme15 dk.
Kişi6
Çıtır Kurabiye Tarifi
5 çayı için pratik kurabiye tarifleri MigrosTV'de! Çikolatalı fındık ezmeli çıtır kurabiye tarifimizi mutlaka denemelisiniz.
Toplam Süre1 sa. 15 dk.
Pişirme40 dk.
Hazırlama35 dk.
Kişi8
Kuşbaşı Güveç Tarifi
"Güveç nasıl yapılır?" sorusuna cevap MigrosTV'den geliyor. Güveç yemeklerinin en şahanesi; Kuşbaşı Güveç.
Toplam Süre1 sa. 50 dk.
Pişirme1 sa. 30 dk.
Hazırlama20 dk.
Kişi4
Ezogelin Çorbası Tarifi
İçinizi ısıtacak leziz bir tarif istiyorsanız, ezogelin imdadınıza yetişti bile! Şimdiden afiyet olsun!
Toplam Süre35 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi8
Rafadan Yumurta Nasıl Pişirilir?
Rafadan yumurta mı seviyorsunuz, peki ya yumurtanın pişme süresi? Cevabı videomuzda.
Ezgi Kasapoğlu Uygulamalı Anlatıyor: Kontür Teknikleri
Ezgi Kasapoğlu kontür tekniklerini ve ürünün nasıl seçilmesi gerektiğini uygulamalı olarak anlatıyor.
Mozaik Pasta Tarifi
Keyfinize çay demleyin! 5 çayınıza pratik bir önerimiz var! Mozaik pasta çay keyfinize çok yakışacak.
Toplam Süre50 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama30 dk.
Kişi6
Bulgur Pilavı Tarifi
Bulgur pilavı tarifimize göz attınız mı?
Toplam Süre25 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama5 dk.
Kişi4
