Hiç Efor Sarfetmeden 100 Kalori Yakmak İster misiniz?

Kulağa ilginç gelen iddia, yapılan bazı araştırmaların neticesi. Denilene göre bazı basit hareketler ile farkında olmadan 100 kalori yakabiliriz. Az deyip geçmeyin, damlayan kalori kilo kaybettirir!

1- Sadece 12 dakika paten kayarsanız 100 kalori kaybedebilirsiniz. Hazır havalar hala güzel seyrindeyken bizce en yakın sahile akın edin 🙂

paten

2- Hani Migros‘a gelip alışveriş yapıyorsunuz ya, işte mağazada geçireceğiniz 38 dakika size 100 kalori olarak geri dönebilir. Biz demedik mi Migros size #iyigelecek diye!

migros-magazalari

3- Eğer yapacağınız yemek 35 dakika civarındaysa, 100 kaloriyi gözden çıkarabilirsiniz. Evet bu efor size kalori kaybettirecektir. Şu yemek tarifleri linkimiz de şurada dursun, siz damak zevkinize göre seçersiniz. Ucunda 100 kalori var 🙂

güzel yemek yapmak

4- 11 dakika boyunca ip atlamak da size 100 kalori kaybettirebilir. Bileğinizde bir sıkıntı yoksa bir deneyin isterseniz.

ip_atlamak

5- Hanımların ‘dağ gibi’ sembolü; ütü yapmak! 40 dakika ütü yapmak da size 100 kalori kaybettirebilir. Bu arada ütü demişken, kirli ve paslı tabanlı ütüyü temizlemek için şu videomuzdaki öneriye bir göz atın isterseniz.

ütü

Kim derdi ki rutinlerimiz bize kalori yaktıracak. Hayat işte, nereden zayıflatacağı belli olmuyor. Önemli olan sağlığı hiç kaybetmemek; gerisi ütü, yemek falan işte 😉