Sağlık ve yaşam konusunda uzman röportajları ve değerli bilgiler MigrosTV’de yer almaya devam ediyor. Bu kez merak ettiğimiz soruların yanıtlarını Fitwell Performans Koçu Burak Mataracı‘dan alıyoruz. Zayıflamak için yaptığımız diyetin yanı sıra hangi spor ile bu sürece destek olabilir, ne tür egzersizler yapabiliriz? Zayıflama için kardiyo egzersizlerini hangi periyotta ve ne kadar süre ile yapmalıyız? Tüm bu soruların yanıtları için videomuzu izleyin.

EN ÇOK İZLENENLER