Antrenör Furkan namıdiğer Ağırsağlam ile Erkek Kanalı’ndan Jaki’nin
sürdürdüğü 8 haftada dönüşüm serüveninin 7. haftasındayız!
Serimizin sıradaki bölümünde Furkan; antrenmanın tek başına yeterli sonuçlar
vermeyeceğini, bu süreçte beslenmeye de mutlaka dikkat edilmesi gerektiğini
hatırlattı. Spor yaparken nasıl beslenmeli, besin seçerken nelere dikkat etmeli,
bir öğünde protein ve karbonhidrat dengesi nasıl olmalı? gibi birçok soruya
değindi.

Antrenman yaparken nasıl besleneceğinizi, bu besinleri kendiniz yapmanız
mümkün değilse nerelerden tedarik edebileceğinizi bilmiyorsanız hemen
videomuzdan size yol gösterecek bilgiler edinebilirsiniz.
Serimizin her bir yeni bölümünü takip edip altın öneriler öğrenerek siz de daha
sağlıklı ve formda bir vücuda kavuşabilirsiniz. Deneyimlerinizi yorumlarda
bizimle paylaşmayı unutmayın, keyifli seyirler!

Ağırsağlam’ın antrenman ve beslenme önerileri için diğer videolarımızı da
incelemeyi, Youtube Migros Türkiye kanalımıza abone olmayı unutmayın.

Sağlıklı beslenme listelerinin favorisi olacak Migros Ev Lezzetleri’nden
dilediğinizi sayfamızı ziyaret ederek hemen sipariş verebilirsiniz:

EN ÇOK İZLENENLER