MENUKAPAT

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

Cep telefonu doğrulama
555 555 55 55
Cep telefonuna gelen SMS şifresini girerek doğrulama işlemini tamamlayın.
Aradığım Şey
Fırında Yumurtalı Ispanak Tarifi
TARİFİ HAZIRLAYAN
MİGROSTV
FAVORİLERİME EKLE
BAŞLARKEN
  • HAZIRLIK15'DK
  • PİŞİRME20'DK
  • KİŞİ SAYISI2 Porsiyon

Ispanağı ayrı, yumurtayı ayrı sevenler; gelin bu kez bir farklılık yapalım ve bu iki lezzeti birlikte deneyelim ne dersiniz? Birbirinden ayrı, ama birbirine çok yakışacak iki lezzet ile faydası içinden taşan, fırında yumurtalı ıspanak; kahvaltıdan akşam yemeğine kadar yakışabilecek bir tarif oluveriyor. Kahvaltıda tercih ederseniz güne enerji dolu bir başlangıç yapabilir, akşam yemeğinde tercih ederseniz besleyici ve bir o kadar da hafif bir öğün ile günü tamamlayabilirsiniz.
Çocuklara da yetişkinlere de nefis bir yemek alternatifi olabilecek tarifin uygulanışı da çok kolay! Güzelce doğradığınız ıspanakları; domates salçası arkadaşlığında, soğan ve sarımsak aromasında hafifçe kavurduktan sonra yumurta ile buluşturup fırının sıcak kucağına vererek hazır edebilir ve daha sonrasında parmakları yemeye engel olmaya çalışabilirsiniz. Tarif hakkında tüm detaylar için videomuzu izleyin, şimdiden afiyet olsun!

Fırında Yumurtalı Ispanak Tarifi
MALZEMELER
  • ıspanak

    1 demet
  • yumurta

    1 adet
  • kuru soğan

    1 adet
  • tuz

    1 çay kaşığı
  • karabiber

    1 çay kaşığı
  • domates salçası

    1/2 yemek kaşığı
  • sarımsak

    1 diş
  • zeytinyağı

    3 yemek kaşığı
ADIM ADIM TARİF
  • 1. Adım

    Ayıklayıp iyice yıkanan ıspanakları 3-4 parçaya bölün, soğanları küp küp doğrayın, sarımsağı doğrayın.

  • 2. Adım

    Ufak bir tencerenin içerisine zeytinyağ ve soğanları ekleyin, ardından sarımsakları ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.

  • 3. Adım

    Ardından ıspanakları ekleyin, salçaya 2-3 yk su ekleyerek çırpıp ekleyin, ıspanakları pişinceye kadar kavurun, baharatları ilave edin.

  • 4. Adım

    Fırın kabına alarak üzerine yumurtayı koyun ve 180 derecelik fırında 15-20 dk pişirin.