Hayatımızda yolunda gitmeyen durumlar, sağlık problemleri ya da bazen ufak bir trafik sıkışması bile strese girmemize neden olabiliyor. Bünyeye sinsice yerleşen stresin vücudumuza olumsuz etkileri de ne yazık ki kaçınılmaz oluyor. Günlük streslerimizi yenip sakinleşmemizin yollarından biri nefes egzersizleridir. Hangi nefes egzersizlerinin bizi sakinleştirdiğini Eğitim Danışmanı Aşkım Kapışmak sizin için yanıtlıyor.
BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ
Grip Nedir? Vücuda Nasıl Yayılır?
Ataşehir Memorial Hastanesi'nden İlkay Keskinel'e sorduk.
Stresin Hayatımızdaki Etkisi Nedir?
Stresin hayatımızdaki etkisi nedir?
Çölyak Diyetine Uymak Neden Önemlidir?
Çölyak Gönüllüsü-Aktivist Hakan Pekzorlu ve Yrd. Doç. Dr. Fatma Esra Güneş, Çölyak hastalığı ile ilgili bilgiler verdi.
Şizofreni Hastalığı Nasıl Kontrol Edilebilir?
Şizofreni hastalığı nasıl kontrol edilebilir?
Kişiye Depresyon Teşhisi Nasıl Konur?
Depresyon teşhisi nasıl konur?
Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?
Anadolu Sağlık Merkezi Psikiyatri Bölümü'nden Uzm. Dr. Cem Hızlan'la birlikteyiz.
Neden Doğru Nefes Alamıyoruz?
Doğru nefes alma alışkanlıklarımızı neden kaybediyoruz? Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan anlatıyor.
Belirli Bir Kilo Verdikten Sonra Diyete Nasıl Devam Etmeli?
Belirli bir kilo verdikten sonra diyete nasıl devam etmeli? Uzmanımızdan dinleyin.
Polikistik Over Sendromu Olan Hastalar Bebek Sahibi Olabilirler mi?
En merak edilen konulardan biri de polikistik over sendromu olan hastaların bebek sahibi olma durumu.
EN ÇOK İZLENENLER
Yumurtasız Mozaik Pasta Tarifi
Unutulmaz lezzet! Mozaik pasta tarifi MigrosTV'de.
Toplam Süre15 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi4
Yayla Çorbası Tarifi
Nefis yemek menülerine en güzel başlangıç...
Toplam Süre15 dk.
Pişirme15 dk.
Kişi6
Çıtır Kurabiye Tarifi
5 çayı için pratik kurabiye tarifleri MigrosTV'de! Çikolatalı fındık ezmeli çıtır kurabiye tarifimizi mutlaka denemelisiniz.
Toplam Süre1 sa. 15 dk.
Pişirme40 dk.
Hazırlama35 dk.
Kişi8
Kuşbaşı Güveç Tarifi
"Güveç nasıl yapılır?" sorusuna cevap MigrosTV'den geliyor. Güveç yemeklerinin en şahanesi; Kuşbaşı Güveç.
Toplam Süre1 sa. 50 dk.
Pişirme1 sa. 30 dk.
Hazırlama20 dk.
Kişi4
Ezogelin Çorbası Tarifi
İçinizi ısıtacak leziz bir tarif istiyorsanız, ezogelin imdadınıza yetişti bile! Şimdiden afiyet olsun!
Toplam Süre35 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi8
Rafadan Yumurta Nasıl Pişirilir?
Rafadan yumurta mı seviyorsunuz, peki ya yumurtanın pişme süresi? Cevabı videomuzda.
Ezgi Kasapoğlu Uygulamalı Anlatıyor: Kontür Teknikleri
Ezgi Kasapoğlu kontür tekniklerini ve ürünün nasıl seçilmesi gerektiğini uygulamalı olarak anlatıyor.
Mozaik Pasta Tarifi
Keyfinize çay demleyin! 5 çayınıza pratik bir önerimiz var! Mozaik pasta çay keyfinize çok yakışacak.
Toplam Süre50 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama30 dk.
Kişi6
Bulgur Pilavı Tarifi
Bulgur pilavı tarifimize göz attınız mı?
Toplam Süre25 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama5 dk.
Kişi4
