Hayatımızda yolunda gitmeyen durumlar, sağlık problemleri ya da bazen ufak bir trafik sıkışması bile strese girmemize neden olabiliyor. Bünyeye sinsice yerleşen stresin vücudumuza olumsuz etkileri de ne yazık ki kaçınılmaz oluyor. Günlük streslerimizi yenip sakinleşmemizin yollarından biri nefes egzersizleridir. Hangi nefes egzersizlerinin bizi sakinleştirdiğini Eğitim Danışmanı Aşkım Kapışmak sizin için yanıtlıyor.
BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ
En İyi Ekipmansız Egzersizler! | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #6
Evde spor serimizin bu bölümünde, vücudumuzdaki tüm kas gruplarını hedef alan ve komple yağ yakmamızı ve kas geliştirmemizi destekleyen bir antrenman yapıyoruz. Hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan yapabileceğimiz en iyi egzersizlerden oluşan bu videoda, göğüs, omuz, sırt, karın ve bacak kaslarımızı çalıştırabiliyoruz.
Diş Temizliği Ne Sıklıkta Yapılmalı?
Diş hekiminin yaptığı diş temizliği kaç ayda bir yapılmalıdır?
Her 20 Yaş Dişi Çekilmeli midir?
Her 20 yaş dişi çekilmeli midir? Yanıtı videomuzda.
Hamile Yogası
Hamilelik döneminde yoga yapılır mı?
En Sık Rastlanan İntoleranslı Gıdalar Hangileridir?
En sık rastlanan intoleranslı gıdalar hangileridir; yanıtı uzmanımızdan aldığımız değerli bilgilerle MigrosTV'de.
Adeti Düzene Sokmak için Ne Tür Bir Tedavi Uygulanır?
Adeti düzene sokmak için ne tür bir tedavi uygulanır? Op. Dr. Pınar Tokatlıoğlu yanıtlıyor.
Dermatolog Kontrollerimizi Ne Sıklıkta Yaptırmalıyız?
Dermatolog kontrolleri ne sıklıkta olmalı? Dermatolog Dr. Banu Serbes Kural MigrosTV'de yanıtlıyor.
Evde Yapılabilecek Bağışıklık Güçlendirici 5 Öneri
Bu videomuzda evde yapılabilecek bağışıklık güçlendirici 5 öneriyi bulabilirsiniz.
Diş İmplantı Nedir?
Dt. Bilal Başel ile daha önce 20 yaş dişini, çene eklemi problemini, belirtilerini ve tedavi sürecini konuşmaya devam ediyoruz.
EN ÇOK İZLENENLER
Yumurtasız Mozaik Pasta Tarifi
Unutulmaz lezzet! Mozaik pasta tarifi MigrosTV'de.
Toplam Süre15 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi4
Yayla Çorbası Tarifi
Nefis yemek menülerine en güzel başlangıç...
Toplam Süre15 dk.
Pişirme15 dk.
Kişi6
Çıtır Kurabiye Tarifi
5 çayı için pratik kurabiye tarifleri MigrosTV'de! Çikolatalı fındık ezmeli çıtır kurabiye tarifimizi mutlaka denemelisiniz.
Toplam Süre1 sa. 15 dk.
Pişirme40 dk.
Hazırlama35 dk.
Kişi8
Kuşbaşı Güveç Tarifi
"Güveç nasıl yapılır?" sorusuna cevap MigrosTV'den geliyor. Güveç yemeklerinin en şahanesi; Kuşbaşı Güveç.
Toplam Süre1 sa. 50 dk.
Pişirme1 sa. 30 dk.
Hazırlama20 dk.
Kişi4
Rafadan Yumurta Nasıl Pişirilir?
Rafadan yumurta mı seviyorsunuz, peki ya yumurtanın pişme süresi? Cevabı videomuzda.
Ezogelin Çorbası Tarifi
İçinizi ısıtacak leziz bir tarif istiyorsanız, ezogelin imdadınıza yetişti bile! Şimdiden afiyet olsun!
Toplam Süre35 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi8
Ezgi Kasapoğlu Uygulamalı Anlatıyor: Kontür Teknikleri
Ezgi Kasapoğlu kontür tekniklerini ve ürünün nasıl seçilmesi gerektiğini uygulamalı olarak anlatıyor.
Mozaik Pasta Tarifi
Keyfinize çay demleyin! 5 çayınıza pratik bir önerimiz var! Mozaik pasta çay keyfinize çok yakışacak.
Toplam Süre50 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama30 dk.
Kişi6
Bulgur Pilavı Tarifi
Bulgur pilavı tarifimize göz attınız mı?
Toplam Süre25 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama5 dk.
Kişi4
