MENUKAPAT

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

Cep telefonu doğrulama
555 555 55 55
Cep telefonuna gelen SMS şifresini girerek doğrulama işlemini tamamlayın.
Aradığım Şey
Kuru Bakladan Humus Tarifi
TARİFİ HAZIRLAYAN
MİGROSTV
FAVORİLERİME EKLE
BAŞLARKEN
  • HAZIRLIK'DK
  • PİŞİRME'DK
  • KİŞİ SAYISI Porsiyon

Hoş geldiniz, sevgili MigrosTV izleyicileri! Bugün sizleri Şef Halil Şımır’ın eşsiz bir lezzetiyle tanıştırıyoruz: Kuru Bakladan Humus! Bu tarif, geleneksel humusun damak zevkinize uygun bir evrimini sunuyor. Hem de sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık olarak sofralarınızı süslüyor.

🌱 Sağlıklı ve Lezzet Dolu Bir Alternatif!
Kuru baklanın eşsiz lezzeti, bu humus tarifini özel kılıyor. Yüksek protein ve lif içeriği aynı zamanda besleyicilik açısından da zengin bir tercih sunuyor. Enerji dolu bir atıştırmalık olarak öne çıkan kuru bakla humusu, protein içeriği ile enerji seviyelerinizi artırabilir, tokluk hissi sağlayabilir ve düşük yağ içeriğiyle kalp sağlığını destekleyebilir.

💡 Sağlıklı Yaşamın Kapılarını Aralayan Bir Tarif!
Kuru Bakladan Humus, sadece lezzetiyle değil, içeriğinde bulunan sindirilebilir karbonhidratlar, sağlıklı yağlar, vitaminler ve minerallerle de dikkat çekiyor. Bu muazzam atıştırmalık, dengeli bir beslenme için ideal bir tercih olabilir. Tarifin detaylarına inmek için hemen videoyu izleyin!

Diğer meze tariflerini izlemek için hemen tıklayın!

Ayrıca buraya tıklayarak MigrosTV Youtube kanalını ziyaret edebilirsiniz.

Kuru Bakladan Humus Tarifi
MALZEMELER
  • Su

    5 su bardağı
  • Tuz

    1-2 yemek kaşığı
  • Kuru bakla

    1 büyük kase
  • Sarımsak

    2 diş
  • Zeytinyağı

    2 yemek kaşığı
  • Tuz

    1 çay kaşığı
  • Karabiber

    1 çay kaşığı
  • Tahin

    2-3 yemek kaşığı
ADIM ADIM TARİF
  • 1. Adım

    Su ve tuz ekleyip kaynamaya bırakın.

  • 2. Adım

    Kuru baklaları ekleyip yumuşayana kadar pişirin.

  • 3. Adım

    Baklaları süzüp mutfak robotuna alın.

  • 4. Adım

    Sarımsak, zeytinyağı, tuz, ve karabiberi ekleyip blender'dan geçirin.

  • 5. Adım

    Harcı bir kaba alıp tahini ekleyin, karıştırın.

  • 6. Adım

    Humusu servis tabağına alın, zeytinyağı ve dereotu ile süsleyin.