Bazen işte, bazen özel hayatta bazen de basit bir trafik sıkışmasında kapımızı çalar stres. En olmadık anlarda gelen bu davetsiz misafire benzeyen birçok duyguya da sahibiz tabi. Bu ve bu gibi durumlarda nefes egzersizinin önemi de büyük elbette. Sadece stres yönetiminde değil hayatın pek çok anında karşımıza çıkan bu egzersiz ile ilgili detaylı bilgiyi Eğitmen ve Yaşam Koçu Erkan Çifte yanıtlıyor.

Çocuğunuzun okul dönemi nasıl geçiyor? Ders çalışmasını keyifli hale getirebilir miyiz?  Sonra da sıra ders çalışma ortamına geliyor; iyi bir ders çalışma ortamı nasıl olur? Son olarak da siz… Çocuğunuza sürekli ders çalışmasını söyleyerek sizce zarar mı veriyorsunuz? Hepsi ve daha fazlası MigrosTV’de.

EN ÇOK İZLENENLER