Ağırsağlam İle Evde En Etkili Kol Kası Antrenmanı (Biceps ve Triceps)

Eğer doğru hareketleri düzenli bir şekilde yaparsanız spor salonlarında aldığınız verimi evlerinizde de alabilirsiniz. Evde spor yapmaya devam edener için Ağırsağlam ile en etkili kol kası antrenmanı MigrosTV'de!

Evde En İyi 5 Sırt Egzersizi / Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı

Yanlış beslenme ve genetik gibi nedenlere bağlı olarak oluşan bölgesel yağlanmalar, birçok insanın canını sıkan bir konudur. Sık görülen kalça, basen, karın yağlanmalarının yanı sıra sırt bölgesinde de yoğun bir şekilde yağlanmalar görülebilir.

Evde En İyi Omuz Egzersizleri! Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #7

Bu videomuzda evde bir çift dambıl yardımıyla omuz kaslarımızı geliştirebileceğimiz egzersizleri bulabilirsiniz.

Colgate Katkılarıyla; O Yakıcı Gülüşler Sohbetleri | Algı Eke & Zeynep Ocak

Bu videoda Colgate Katkılarıyla; O Yakıcı Gülüşler Sohbetleri videosunu bulabilirsiniz.

Çocuklar Deniyor – Hipp Babysanft El Yıkama Köpüğü

Bu videoda Çocuklar Deniyor - Hipp Babysanft El Yıkama Köpüğü videomuzu bulabilirsiniz.

Tarçın ve Karanfilli Bağışıklık Güçlendirici Çay

Tarçın ve Karanfilli Bağışıklık Güçlendirici Çay MigrosTV'de!

Bağışıklık Güçlendirici Zencefil Çayı

Hem lezzetli hem de sağlıklı zencefil çayı tarifi MigrosTV'de!

Toplam SüreToplam Süre
7 dk.
PişirmePişirme
2 dk.
HazırlamaHazırlama
5 dk.
Kişi Kişi
2

Bağışıklık Güçlendirici Ihlamur Çayı

Bağışıklık Güçlendirici Ihlamur Çayı MigrosTV'de!

Toplam SüreToplam Süre
7 dk.
PişirmePişirme
2 dk.
HazırlamaHazırlama
5 dk.
Kişi Kişi
2

Evde Kas Geliştirmek için En İyi Dambıl Egzersizleri (Full Body)

Bu bölümümüzde evinizin rahatlığıyla yapabileceğiniz en verimli dambıl egzersizlerini gösteriyoruz. İhtiyacınız olan yalnızca bir çift dambıl ve bu sayede tüm vücudunuzu çalıştırabilirsiniz! Kas geliştirmek ve yağ yakmak için seviyenize göre uygun ağırlıkları ve tekrar, set, dinlenme süresi gibi antrenman parametrelerini de videoda takip edebilirsiniz.