Pantene Uzun ve Güçlü Serisi ile ”Bambu Gibi Güçlü Uzayan Saçlar, Güçlü Kadınlar”

Pantene Uzun ve Güçlü serisi ile Bambu Gibi Uzayan Güçlü Saçlar Güçlü Kadınlar!

7 Dakikalık Paramparça Karın Kası Antrenmanı (HIIT)

Ağırsağlam ile, evde, karın kaslarınız için birbirinden güzel ve yararlı hareketleri derlediğimiz HIIT antrenmanı MigrosTV'de!

Yeni Başlayanlar İçin Evde En İyi Karın Kası Egzersizleri

Spora yeni başlayanlar için Ağırsağlam ile evde en iyi karın kasın egzersizleri MigrosTV'de!

Migros Espor Turnuvası | Zula | 2. Eleme Finalleri

Migros Espor Turnuvası'nda 2. eleme finallerinin heycanı devam ediyor!

Ağırsağlam İle Evde Kalça Ve Bacak Kaslarını Şekillendirmek İçin Antrenman

Evde kalça ve bacak kaslarını şekillendirmek için yapabileceğiniz hareketleri Ağırsağlam ile öğrenebilir ve uygulayabilirsiniz.

Ağırsağlam İle Evde En Etkili Kol Kası Antrenmanı (Biceps ve Triceps)

Eğer doğru hareketleri düzenli bir şekilde yaparsanız spor salonlarında aldığınız verimi evlerinizde de alabilirsiniz. Evde spor yapmaya devam edener için Ağırsağlam ile en etkili kol kası antrenmanı MigrosTV'de!

Evde En İyi 5 Sırt Egzersizi / Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı

Yanlış beslenme ve genetik gibi nedenlere bağlı olarak oluşan bölgesel yağlanmalar, birçok insanın canını sıkan bir konudur. Sık görülen kalça, basen, karın yağlanmalarının yanı sıra sırt bölgesinde de yoğun bir şekilde yağlanmalar görülebilir.

Evde En İyi Omuz Egzersizleri! Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #7

Bu videomuzda evde bir çift dambıl yardımıyla omuz kaslarımızı geliştirebileceğimiz egzersizleri bulabilirsiniz.

Evde Kas Geliştirmek için En İyi Dambıl Egzersizleri (Full Body)

Bu bölümümüzde evinizin rahatlığıyla yapabileceğiniz en verimli dambıl egzersizlerini gösteriyoruz. İhtiyacınız olan yalnızca bir çift dambıl ve bu sayede tüm vücudunuzu çalıştırabilirsiniz! Kas geliştirmek ve yağ yakmak için seviyenize göre uygun ağırlıkları ve tekrar, set, dinlenme süresi gibi antrenman parametrelerini de videoda takip edebilirsiniz.