Günümüz şartlarında en iyi rahatlama yöntemlerinden biridir yoga. MigrosTV olarak, ideal yoga saatini sizin için sorduk.

Yoganın yanı sıra bir diğer yararlı spor da pilates. Hem vücudumuza hem ruhumuza iyi gelen Pilates hakkında 3 önerimiz daha olacak; Pilatesin günlük hayatımıza faydaları, Pilatesin mesleğinize faydaları ve dış görünüşünüze etkileri şimdi MigrosTV’de.

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

EN ÇOK İZLENENLER