FAVORİLERİME EKLE PAYLAŞ

• 
• 
• 
• 

BEĞEN 0

Zayıflamak ve daha mutlu bir yaşam sürmek için doğru nefesi alıyor musunuz? Nefes ve Farkındalık Eğitmeni İpek Denizci, bu videoda hem zayıflamaya destek olan özel bir nefes egzersizini hem de daha huzurlu, dengeli ve mutlu bir yaşam için rehber niteliğinde bir meditasyonu sizlerle paylaşıyor.

Günlük rutininize sadece birkaç dakikalık nefes çalışmaları ve farkındalık pratikleri ekleyerek hem bedeninizi hem de zihninizi dönüştürebileceğinizi göreceksiniz.

Videoda Neler Var?

• Nefesle kilo verme sürecine katkı sağlayacak pratik teknik
• Strese, kaygıya ve dengesiz ruh haline karşı etkili meditasyon
• Mutlu yaşamın anahtarları
• Nefesin zihinsel ve fiziksel etkileri

Bu uygulamalarla kendine yatırım yapmanın ne kadar kolay ve etkili olduğunu sen de keşfet!

Kişisel Gelişim videolarını keşfetmek için hemen tıkla!

MigrosTV’de her gün yeni ve ilgi çekici içerikler bulabilirsiniz. Yemek tariflerinden astrolojiye, röportajlardan eğlenceye kadar geniş bir yelpazede içerikler sunuyoruz. Youtube kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! Abone olmak için hemen tıklayın!