‘Herkes İçin Spor Federasyonu’ resmi sözcüsü ve lisanslı atlet Ece Vahapoğlu bel inceltme egzersizleri önerisi veriyor! Yan karın bölgesini inceltmeye destek, bel kaslarını sıkılaştıran etkili egzersiz önerileri için videomuzu izleyin!
BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ
Hamilelikte Bacak Kramplarına İyi Gelen Hareketler Nelerdir?
Hamilelikte bacak kramplarına iyi gelen hareketler nelerdir?
Çocuklarda Astım Nasıl Tedavi Edilir?
Uzmanımız yanıtlıyor; çocuklarda astım nasıl tedavi edilir?
Diyet Esnasında Proteinin Önemi Nedir?
Sağlık ve yaşam konusunda uzmanlarımızdan değerli bilgiler almaya devam ediyoruz.
Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer?
Erkeklerin büyük sorunu göz altı morluklarına iyi gecelek birbirinden önemli ipuçları MigrosTV'de!
Alternate Lunge Hareketi Nasıl Yapılır?
Alternate lunge hareketi nasıl yapılır ve faydaları nelerdir?
Davranış Bozukluğu Nedir, Tedavisi Nasıldır?
Davranış bozukluğu nedir, nasıl anlaşılır, tedavisi nasıl yapılır?
Sinüzitin Neden Olduğu Hastalıklar Nelerdir?
Sinüzitin neden olduğu hastalıklar nelerdir?
Bipolar Bozuklukta Ne Zaman Hastaneye Yatmak Gerekir?
Bipolar bozuklukta ne zaman hastaneye yatmak gerek?
İnatçı Yağları Yakan Kardiyo! (İleri Seviye) | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #4
Bu antrenmanımız diğer antrenmanlarımıza göre daha zor: artık inatçı yağlar için daha fazla zorlama zamanı. Evde kaslarınızı zorlayacak bu HIIT antrenmanı ile fazla kalori yakabilir, fitness seviyenizi zorlayabilirsiniz.
EN ÇOK İZLENENLER
Yumurtasız Mozaik Pasta Tarifi
Unutulmaz lezzet! Mozaik pasta tarifi MigrosTV'de.
Toplam Süre15 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi4
Yayla Çorbası Tarifi
Nefis yemek menülerine en güzel başlangıç...
Toplam Süre15 dk.
Pişirme15 dk.
Kişi6
Çıtır Kurabiye Tarifi
5 çayı için pratik kurabiye tarifleri MigrosTV'de! Çikolatalı fındık ezmeli çıtır kurabiye tarifimizi mutlaka denemelisiniz.
Toplam Süre1 sa. 15 dk.
Pişirme40 dk.
Hazırlama35 dk.
Kişi8
Kuşbaşı Güveç Tarifi
"Güveç nasıl yapılır?" sorusuna cevap MigrosTV'den geliyor. Güveç yemeklerinin en şahanesi; Kuşbaşı Güveç.
Toplam Süre1 sa. 50 dk.
Pişirme1 sa. 30 dk.
Hazırlama20 dk.
Kişi4
Rafadan Yumurta Nasıl Pişirilir?
Rafadan yumurta mı seviyorsunuz, peki ya yumurtanın pişme süresi? Cevabı videomuzda.
Ezogelin Çorbası Tarifi
İçinizi ısıtacak leziz bir tarif istiyorsanız, ezogelin imdadınıza yetişti bile! Şimdiden afiyet olsun!
Toplam Süre35 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama15 dk.
Kişi8
Ezgi Kasapoğlu Uygulamalı Anlatıyor: Kontür Teknikleri
Ezgi Kasapoğlu kontür tekniklerini ve ürünün nasıl seçilmesi gerektiğini uygulamalı olarak anlatıyor.
Mozaik Pasta Tarifi
Keyfinize çay demleyin! 5 çayınıza pratik bir önerimiz var! Mozaik pasta çay keyfinize çok yakışacak.
Toplam Süre50 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama30 dk.
Kişi6
Bulgur Pilavı Tarifi
Bulgur pilavı tarifimize göz attınız mı?
Toplam Süre25 dk.
Pişirme20 dk.
Hazırlama5 dk.
Kişi4
