Hem vücuda hem ruha kattığı yenilik ve güzellikler ile adından sıkça söz ettiren yoganın faydalarına değiniyoruz bu sefer. Her anlamda yoga ve hayatımıza sağladığı yararlar için bu ekrandan ayrılmayın.

Yoga kadar insan vücuduna ve hayatına faydalı olan bir spor da pilates. Yoganın faydalarına değinmişken, Pilatesi de unutmayalım istedik. Pilatesin faydaları bu linkte sizinle.

Söz pilatesten açılmışken bu videolar da ilginizi çekebilir. Örneğin Pilates dış görünüşünüzü nasıl güzelleştirir ya da bağışıklık sistemine faydaları nelerdir? Cevaplar linklerde gizli.

 

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

EN ÇOK İZLENENLER