MENUKAPAT

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

Cep telefonu doğrulama
555 555 55 55
Cep telefonuna gelen SMS şifresini girerek doğrulama işlemini tamamlayın.
Aradığım Şey
Yeşil Mercimek Salatası Tarifi
TARİFİ HAZIRLAYAN
MİGROSTV
FAVORİLERİME EKLE
BAŞLARKEN
  • HAZIRLIK20'DK
  • PİŞİRME30'DK
  • KİŞİ SAYISI2 Porsiyon

Protein deposu, sağlıklı yeşil mercimek ile yapılan harika salata tarifini siz de deneyebilirsiniz. Bu videomuz da ilginizi çekebilir; Izgara Sebzeli Salata Tarifi

Püf noktası:

Önceden suya bastığınız mercimeği, hafif diri kalacak şekilde haşlayıp haşlama suyunu süzdükten sonra kullanın.

Arzu ettiğiniz taze sebze ve yeşillikleri salataya ekleyebilir, yeşil mercimeğe çok yakışacak kimyona sos karışımında yer verebilirsiniz.

Yeşil Mercimek Salatası Tarifi
MALZEMELER
  • yeşil mercimek

    1 su bardağı haşlanmış
  • domates

    10 adet cherry
  • salatalık turşusu

    10 adet
  • yeşil zeytin

    1/2 su bardağı dilimlenmiş
  • mısır

    1/2 su bardağı haşlanmış
  • yoğurt

    1 yemek kaşığı süzme
  • zeytinyağı

    4 yemek kaşığı
  • sirke

    1 tatlı kaşığı balzamik
  • nar ekşisi

    1 tatlı kaşığı
  • hardal

    1 çay kaşığı taneli
  • tuz

    1 çay kaşığı
ADIM ADIM TARİF
  • 1. Adım

    Önceden suda bekletip hafif diri kalana kadar haşladığınız yeşil mercimeklerin haşlama suyunu süzün.

  • 2. Adım

    Domatesleri ortadan ikiye kesin, salatalık turşularını ince ince dilimleyin.

  • 3. Adım

    Haşlamış ve doğramış olduğunuz tüm bu malzemeleri mısır ve yeşil zeytin ilavesiyle harmanlayın.

  • 4. Adım

    Salatanın sosu için; süzme yoğurt, zeytinyağı, balzamik sirke, nar ekşisi, taneli hardal ve tuzu küçük bir kapta çırpın. Arzuya göre çok az miktarda su ilavesiyle kıvamını açın.

  • 5. Adım

    Servis öncesinde sosunu eklediğiniz salatayı, bekletmeden sevdiklerinizle paylaşın.