MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Nefesin Mucizeleri Nelerdir?

mblog_image

Nefes egzersizleri, doğru yapıldığı takdirde pek çok mucizeyi de beraberinde getiriyor. Peki, hem beden hem ruh sağlığımız için oldukça önemli katkılar sağlayan nefesin ne gibi mucizevi etkileri var? Konuyu, Doğru Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan‘a sorduk.

DEVAMINI OKU

Nefes Açmak Nedir?

mblog_image

Özellikle yoğun egzersizlerden önce yapılan bir teknik; nefes açma tekniği. Peki, nefes açmak nedir? Konuyu Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavucan‘a sorduk.

DEVAMINI OKU